Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9x: Thành quả kết thân với khoai lang

Chia sẻ Facebook

Diễm My 9x sở hữu vòng eo bé xíu

Diễm My 9x nổi tiếng là nữ diễn viên xinh đẹp của làng giải trí Việt. Ở tuổi ngoài 30, cô vẫn giữ được sắc vóc ấn tượng như thể bị thời gian bỏ quên. Đặc biệt, vòng eo con kiến của cô là niềm mơ ước của nhiều chị em phái đẹp.

Diễm My 9x khoe vòng eo bé xíu khi diện trang phục áo tắm hai mảnh. Ảnh: Diễm My 9x

Sở hữu vòng eo nhỏ, người đẹp sinh năm 1990 tự tin diện những mẫu áo croptop. Ảnh: Diễm My 9x

Ngắm nhìn những hình ảnh phô diễn vòng eo con kiến của Diễm My 9x, ai nấy đều thi nhau khen ngợi. Bên cạnh đó, các chị em đều muốn xin bí quyết để sở hữu vòng eo thon, đẹp mãn nhãn như thế.

Người đẹp sở hữu phần thắt eo nhỏ và hông đầy đặn, body chuẩn S-line. Ảnh: Diễm My 9x

Kết thân với khoai lang, bơ và rau xanh

Chia sẻ bí quyết để có được vóc dáng cân đối và đặc biệt là vòng eo con kiến, mỹ nhân sinh năm 1990 cho biết cô hạn chế ăn các loại tinh bột dễ làm tăng cân như cơm, bánh mì... Thay vào đó, người đẹp kết thân với các loại tinh bột tốt như khoai lang, yến mạch...

Cụ thể, cô chia sẻ: "Công việc bận rộn ngày đêm nên bữa ăn cực kỳ quan trọng với My. My hầu như không bỏ bữa để giảm cân vì như thế mình sẽ không có đủ năng lượng để làm việc một ngày dài.

Thay vào đó sẽ là bữa ăn healthy có đầy đủ chất dinh dưỡng. Có những thời điểm My hạn chế đồ ăn có đường, còn tinh bột sẽ chọn những loại có lợi như yến mạch, quinoa, khoai lang... Bữa ăn healthy không những đủ chất cung cấp năng lượng, cân bằng cơ thể mà còn giúp cải thiện làn da nữa đó".

Diễm My 9x không bỏ bữa để giảm cân, thay vào đó cô ăn uống healthy. Ảnh: Diễm My 9x

Song, không chỉ yêu thích các loại tinh bột tốt, Diễm My 9x còn kết thân với bơ - đây là loại quả tốt cho da lẫn dáng, được cô bổ sung vào bữa ăn hàng ngày. Và tất nhiên không thể thiếu rau xanh cùng nhiều loại trái cây và thực phẩm giàu dinh dưỡng khác giúp thực đơn của cô trở nên đa dạng hơn.

Diễm My 9x kết thân với bơ, cô áp dụng loại quả này trong thực đơn giữ dáng của mình. Ảnh: Diễm My 9x

Diễm My 9x đặc biệt mê món salad. Ảnh: Diễm My 9x

Khẩu phần ăn của người đẹp luôn đề cao tiêu chí healthy. Ảnh: Diễm My 9x

Ăn uống kết hợp tập luyện: "Đẹp tự nhiên nhưng không có gì tự nhiên mà đẹp"

Song song với chuyện ăn uống theo chế độ healthy, Diễm My 9x còn rất chăm tập luyện thể dục thể thao. Cô quan niệm, ăn uống và tập luyện cần được cân đối sao cho hợp lý bởi đây là 2 yếu tố quyết định vóc dáng.

Người đẹp cũng nhấn mạnh, "đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp", nghĩa là mọi thứ đều cần được chăm chút và rèn luyện từng ngày mới có thể đạt được kết quả như mong muốn.

Diễm My 9x ăn uống theo chế độ và tập luyện đều đặn. Ảnh: Diễm My 9x

Những năm qua, Diễm My 9x làm bạn với yoga và gym, tập luyện 2 bộ môn này song song giúp cơ thể của cô vừa săn chắc vừa dẻo dai. Người đẹp nói: " Dù có bận rộn, tôi vẫn tuân thủ việc tập luyện đều đặn. Điều đó hình thành thói quen tích cực cho bản thân. Mỗi khi tập xong, tôi thấy cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái hơn"

Diễm My 9x sắp xếp thời gian tập gym và yoga đều đặn. Ảnh: Diễm My 9x

Người đẹp chăm chỉ để giữ dáng đẹp hơn mỗi ngày. Ảnh: Diễm My 9x

Người đẹp thực hiện được nhiều động tác khó nhờ quá trình tập luyện kiên trì, bền bỉ. Ảnh: Diễm My 9x

Thực tế cho thấy, không chỉ Diễm My 9x mà nhiều chị em phái đẹp khác đều đang đi theo xu hướng ăn uống lành mạnh và chăm chỉ tập luyện. Kết hợp song song 2 yếu tố này giúp chị em nâng cấp cả da lẫn dáng hiệu quả.

Đặc biệt, việc kết thân với yoga dần trở thành xu hướng bền vững và là lối sống lành mạnh của phái nữ thời đại mới. Đây không chỉ đơn thuần là trào lưu "sớm nở tối tàn" mà được xem như thói quen giúp chị em cải thiện vóc dáng lẫn sức khỏe.

Nếu các chị em vẫn đang loay hoay tìm cho mình bí quyết để rèn luyện vóc dáng và nâng cao sức khỏe, đừng bỏ lỡ những chia sẻ của Diễm My 9x, tin rằng kết quả sẽ rất đáng mong đợi.

Xem thêm thông tin về sao Việt được cập nhật tại YAN ! Ngoài ra, bạn có thể tham gia cộng đồng Chị gái A+ - Nơi có những thông tin và chia sẻ bổ ích giúp chị em phụ nữ hiện đại, tự tin và xinh đẹp hơn mỗi ngày .

Những thông tin về sao Việt sẽ được cập nhật tại YAN! Ngoài ra, bạn cũng có thể cài đặt ứng dụng đọc tin của Yan.vn để không bỏ lỡ các tin tức giải trí và đời sống nhé! Tải app TẠI ĐÂY !

NHỮNG BÍ QUYẾT TẬP YOGA TẠI NHÀ KHÔNG BỊ ĐAU NGƯỜI

Khi mới bắt đầu tập yoga, chị em khó lòng tránh khỏi cảnh ê ẩm, đau người nhưng nếu nắm được những bí quyết sau đây, tin rằng tình trạng này sẽ hạn chế phần nào.

Thứ nhất, hãy khởi động kỹ trước khi tập. Thứ hai, tập thở đúng cách, đây là bước cực kỳ quan trọng. Thứ ba, hãy thực hiện những bài tập cơ bản trước khi tập nâng cao.

Chia sẻ Facebook