Thay vì phàn nàn, 8 thói quen tốt này sẽ giúp bạn hoàn thiện bản thân

Chia sẻ Facebook

Những người bất hạnh có thể vì nhiều lý do khác nhau, nhưng những người may mắn lại thường có cùng động lực và cách thực hiện. Nếu bạn không thể đối phó với công việc và cuộc sống hiện tại, đừng chỉ phàn nàn, hãy suy ngẫm về những thói quen hàng ngày và cải thiện chúng, đặc biệt là 8 thói quen này!

(Ảnh: Dusan Petkovic/ Shutterstock)

1. Quy tắc “trước 10 phút”

Hãy luôn sẵn sàng trước 10 phút khi làm mọi việc, nó sẽ giúp bạn có nhiều thời gian hơn để đối phó với những tình huống khẩn cấp có thể xảy ra và nó cũng giúp bạn bình tĩnh hơn.

Thử đặt đồng hồ báo thức dậy sớm hơn 10 phút, bạn sẽ thấy mình không cần phải vội vã ra ngoài, bạn có thể thưởng thức bữa sáng một cách chậm rãi và để cho bản thân tràn đầy năng lượng cho trong suốt ngày dài.

2. Có một kế hoạch làm việc hợp lý

(Ảnh: Ralf Geithe/ Shutterstock)

Trước khi làm việc, hãy liệt kê những việc cần làm trong ngày theo các mức độ quan trọng và khẩn cấp. Hãy ưu tiên hoàn thành những việc quan trọng và cấp bách trước, đồng thời đánh dấu vào từng mục để đảm bảo hoàn thành các công việc của ngày hôm nay. Sau khi công việc kết thúc, hãy tổ chức và xem xét lại xem bạn có thể tiếp tục cải thiện ở đâu để tốt hơn nhé.

3. Không than phiền

Phàn nàn là một hành vi rất tiêu cực. Phàn nàn sẽ chỉ khiến người ta càng rơi vào bế tắc hơn, tìm một yếu tố bên ngoài để bào chữa cho sự tầm thường của bản thân sẽ không thay đổi được tình hình của bạn. Vì vậy, đừng phàn nàn và cố gắng tránh xa những người hay phàn nàn. Nếu bạn không hài lòng với hiện trạng, thay vì tiếp tục phàn nàn, hãy cố gắng cải thiện nó.

4. Khám phá điểm mạnh của người khác

Mỗi người là một cá thể độc lập trong thế giới, bạn không cần phải hoàn toàn đồng ý với quan điểm hay cách làm của người khác, nhưng bạn nên tương tác với họ bằng thái độ đánh giá cao và khám phá ra những ưu điểm mà bản thân có thể tiếp thu được. Bằng cách này, sẽ có ít định kiến ​​và tranh chấp, bầu không khí cũng sẽ trở nên hòa thuận và hài hòa hơn.

5. Rèn luyện thân thể đều đặn

(Ảnh: Andrey_Popov/ Shutterstock)

Sức khỏe là gốc rễ của mọi thành tựu trong cuộc sống. Nếu bạn có điều kiện thì hãy đến phòng tập, nếu không thì tập theo các video hoặc app tập aerobic cũng rất hữu ích. Bạn cũng có thể sử dụng xe đạp hay đi bộ thay vì dùng xe máy hoặc ô tô đến những nơi không quá xa. Đồng thời hãy nhớ đứng dậy và vận động cơ thể giữa giờ làm việc. Ngoài ra ngồi thiền buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ cũng đều rất tốt.

Hãy hiểu rằng nếu bạn không đầu tư thời gian để tập thể dục, thì sớm muộn gì bạn cũng phải dành thời gian vật lộn với những trận ốm.

6. Duy trì thói quen đọc sách

Đọc sách sẽ tu dưỡng tinh thần và hình thành tính cách của bạn một cách tinh tế. Mỗi tối sau khi tan sở hãy dành 1-2 tiếng để đọc sách và hình thành thói quen đọc sách. Theo thời gian, bạn sẽ thấy kiến ​​thức và cách trò chuyện của mình sẽ thay đổi, mọi người sẽ càng tôn trọng và quý mến bạn.

7. Đầu tư vào bản thân

Bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân và tiếp xúc với những lĩnh vực chưa biết bên ngoài, cho dù đó là kiến ​​thức, suy nghĩ hay con người. Nuôi dưỡng những sở thích và thú vui mới, chẳng hạn như luyện viết, học vẽ, không ngừng học hỏi và tiến bộ, đó đều là những điều tốt nhất để bạn đầu tư.

8. Lập ra danh sách mình muốn

(Ảnh: Ostanina Anna/ Shutterstock)

Lập ra danh sách những thứ bạn muốn mua, một số cho bản thân, một số cho người thân và một số khác cho bạn bè. Những thứ được liệt kê là những vật dụng thiết thực có thể cải thiện chất lượng cuộc sống. Ngoài ra hãy dành một phần tiền lương hàng tháng cho danh sách mong muốn và đặt mục tiêu mua 1 hoặc 2 thứ cho mỗi nhiệm vụ bạn hoàn thành, thay vì mua tất cả cùng một lúc.

Đọc một vài cuốn sách hay, rèn luyện thân thể thường xuyên và phát triển những thói quen tốt khác. Không nên lãng phí thời gian khi đã đến lúc phải đầu tư và tiết kiệm. Chúng ta hình thành thói quen tốt, và thói quen tốt sẽ hình thành nên một phiên bản tốt hơn của chúng ta.

Ở đời không có từ dễ dàng, chúng ta đều là những con người bình thường, không ai có thể dễ dàng sống theo cách mình muốn. Sự quyến rũ, giàu có và may mắn không hẳn là từ trên trời rơi xuống, bất cứ điều gì bạn muốn đều đòi hỏi sự chăm chỉ và nỗ lực.

Thay vì phàn nàn và chán nản với cuộc sống, tốt hơn hết là bạn nên trau dồi một số thói quen tốt, tích lũy đủ vốn liếng cho tương lai và rèn luyện bản thân trở thành một người mạnh mẽ.

Trúc Nhi/ Theo Aboluowang

Nhà sử học Hoa Kỳ bàn về nghệ thuật hoàn thiện bản thân của Trung Hoa cổ đại

Chia sẻ về "nghệ thuật hoàn thiện bản thân" của tác giả Joshua Charles, nhà sử học Hoa Kỳ từng viết bài phát biểu cho cựu Phó Tổng thống Pence.

Chia sẻ Facebook