Tác hại của việc đánh răng quá nhiều lần một ngày

Răng trở nên nhạy cảm hơn

Nhiều chuyên gia cho rằng việc đánh răng một lần/ngày là đủ để ngăn ngừa vi khuẩn và sâu răng gây hại. Điều quan trọng nhất không phải là việc đánh răng sau mỗi bữa ăn mà chính là bạn cần đánh răng đúng cách. Theo đó, nếu bạn đánh răng trong thời gian đủ lâu thì việc đánh răng một lần/ngày sẽ giúp duy trì sức khỏe răng miệng khỏe mạnh. Ngược lại, nếu bạn đánh răng quá kỹ có thể gây hại cho răng. Đặc biệt là nếu đánh răng quá mạnh, bạn sẽ khiến răng bị tổn thương, mòn men răng và tăng độ ê buốt.

Nướu răng bị hư hại

Nếu bạn không đánh răng, điều tồi tệ nhất có thể xảy ra chính là các bệnh liên quan đến nướu răng do vi khuẩn ăn những mảnh thức ăn kẹt giữa các kẽ răng của bạn. Do đó, các nha sĩ khuyên rằng bạn nên đánh răng kĩ lưỡng mỗi ngày/lần để có thể tiêu diệt hết vi khuẩn có hại trước khi nó kịp làm tổn thương nướu của bạn.

Cũng theo nghiên cứu, mảng bám gây ra bệnh trên nướu răng cần ít nhất 24 giờ để phát triển, do vậy bạn không cần đánh răng quá nhiều lần một ngày. Mặt khác, việc đánh răng quá thường xuyên có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến nướu, thậm chí khiến nướu răng bị tụt xuống và dễ xảy ra tình trạng nhiễm trùng hơn.

Khiến răng ngả vàng

Nhiều người cho rằng sử dụng bàn chải có lông cứng giúp đánh răng hiệu quả hơn và giúp răng trắng sáng hơn, tuy nhiên điều này hoàn toàn sai lầm. Đánh răng bằng bàn chải cứng có thể làm hỏng lớp ngoài của răng và khiến răng dễ dàng ố vàng. Thay vì đánh răng quá kỹ, bạn nên sử dụng bàn chải lông mềm và chải răng nhẹ nhàng, ít thường xuyên hơn để tránh tạo áp lực lên răng.

Gây sâu răng

Việc không đánh răng có thể khiến răng bị sâu nhưng ít ai biết rằng đánh răng quá nhiều cũng có thể gây ra điều tương tự. Điều này là do việc đánh răng quá nhiều khiến răng và lợi bị tổn thương, làm hỏng men răng khiến răng yếu đi do đó dễ gây ra tình trạng sâu răng hơn.