'Sát thủ' đe doạ người trẻ từ thói quen 'cơm hàng, cháo chợ'

Anh Lê Hữu Hải (Hoàng Mai, Hà Nội) thấy gần đây sức khoẻ kém, hay hồi hộp. Nắng lên là anh thấy người mệt mệt nên đi kiểm tra. Bác sĩ chẩn đoán anh bị dày màng tim, tăng huyết áp. Bản thân anh Hải mới 34 tuổi không nghĩ mình mang căn bệnh có thể gây đột quỵ bất cứ lúc nào.

Lục lại thói quen sinh hoạt của bệnh nhân, bác sĩ cũng giật mình anh Hải hầu như không có vận động. Nhà ở chung cư, đi làm văn phòng cũng đặt ở chung cư đi lại bằng thang máy và ô tô. Thời gian đi bộ vô cùng ít. Các bữa ăn ¾ là ăn ở nhà hàng, quán xá chứ không phải cơm nhà nấu điều này góp phần làm cho bệnh tăng huyết áp đến sớm.

Trường hợp của Nguyễn Thuý Vân (Hà Đông, Hà Nội) mới 27 tuổi, gần đây trong một lần được công ty cho đi khám sức khoẻ, Vân  giật mình khi bác sĩ cho biết cô tăng huyết áp. Huyết áp của Vân lên tới 156/90mmhg.

Khi bác sĩ hỏi ra, Vân cho biết hàng ngày đi làm từ sáng tới tối hầu như không vận động. Công việc của Vân làm hồ sơ và kiểm tra hồ sơ thầu nên rất áp lực. Hầu như ngày 3 bữa ăn đều phó mặc cho hàng quán mà không có thời gian nấu nướng cho bản thân mình. Bác sĩ cho biết cô bị tăng huyết áp ban đầu Vân còn không tin nhưng sau 3 lần đi huyết áp chỉ số này không thay đổi.

GS Trương Quang Bình – Phó giám đốc bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM – Giám đốc Trung tâm tim mạch của bệnh viện này cho biết có rất nhiều người trẻ đi khám sức khoẻ tổng quát và vô tình phát hiện mình bị tăng huyết áp, căn bệnh này trước chỉ ở người trên 65 tuổi thì hiện tại người trưởng thành đều có nguy cơ mắc.

Theo GS Bình, hiện nay người dưới 55, dưới 45 tuổi mắc tăng huyết áp tăng lên. Các nghiên cứu đều thấy tỷ lệ tăng huyết áp gia tăng. Tăng huyết áp hiện không còn là bệnh của người lớn tuổi mà nó có thể bị ở lứa tuổi trẻ hơn, từ 35 – 44 tuổi đã nhiều hơn, thậm chí dưới 35 tuổi cũng nhiều.

“Sát thủ”đe doạ người trẻ từ thói quen “cơm hàng, cháo chợ”

Nguyên nhân của tăng huyết áp phụ thuộc rất nhiều vào lối sống. Ví dụ như chế độ ăn nhiều muối, tiền sử gia đình có người tăng huyết áp, lối sống tĩnh tại, lười vận động, béo phì thừa cân, uống nhiều rượu bia. Đặc biệt, cuộc sống căng thẳng lo âu cũng làm người ta tăng huyết áp.

Tỷ lệ đô thị hoá tăng lên thì người tăng huyết áp cũng tăng lên. Người dân đi khám mỡ máu tăng lên rất nhiều dẫn tới tăng huyết áp… tất cả các yếu tố này tác động tới tình trạng tăng huyết áp càng ngày càng trẻ hơn.

GS Bình cho biết tăng huyết áp ít triệu chứng, 80 % người bị bệnh này không có triệu chứng thậm chí người ta thấy khoẻ hơn, da mỡ đỏ hơn nhưng có số người sẽ bị nhức chẩm đầu khi ngủ dậy, yếu chi thoáng qua, hoa mắt, chóng mặt, ruồi bay qua mắt…

Tuy nhiên, GS Bình cho rằng không thể dựa vào triệu chứng để khám tăng huyết áp mà nên kiểm tra sức khoẻ định kỳ để đo huyết áp, phát hiện bạn có tăng huyết áp không. Tốt nhất bạn nên nhớ số đo huyết áp như số tuổi của mình.

Khi bị huyết áp không được chẩn đoán điều trị thích hợp thì nguy cơ biến chứng có thể xảy ra.
Người ta thấy rằng hiện chỉ có 50 % người bệnh được phát hiện và chỉ có ½ điều trị đúng chuẩn, ¼ số người bệnh đó được điều trị bài bản. Những năm gần đây, tỷ lệ này có tăng lên nhưng cũng chỉ khoảng 25 – 30 % bệnh nhân được kiểm soát.

Tăng huyết áp có thể biến chứng nhồi máu cơ tim, suy tim, đột quy, suy thận… ảnh hưởng tới người bệnh và chính cuộc sống của họ thậm chí chi phí điều trị cũng rất lớn.

GS Bình khuyến cáo để phòng huyết áp cao tốt nhất hạn chế ăn mặn. Bởi vì, muối đi vào máu làm tăng thể tích tuần hoàn, lượng máu sẽ nhiều hơn trong thể tích đó, muối ngấm vào thành mạch làm co mạch nên lượng máu nhiều, mạch co làm tăng thành mạch.

Tập thể dục thường xuyên vì lối sống tĩnh tại ít vận động ảnh hưởng tới thành mạch của chúng ta. Nếu chúng ta không vận động thì thành mạch đóng vôi gây tăng huyết áp.

Nếu béo phì, ăn nhiều chất béo cũng là nguy cơ tăng huyết áp. Với cuộc sống ăn nhiều thức ăn nhanh, ăn hàng quán suốt ngày thì đây là điều gây nên căn bệnh được xem “sát thủ” này.

Tin Cùng Chuyên Mục

Bác sĩ giật mình khi thấy tai đứt lìa, lý do bắt nguồn từ xu hướng nhiều teen hay làmicon0Bấm lỗ, đeo quá nhiều khuyên tai, nữ bệnh nhân tìm đến bác sĩ với toàn bộ phần dái tai đứt lìa, máu chảy, đau đớn.

Thoa kem chống nắng, tưởng đơn giản nhưng rất nhiều người làm không đúng cách

icon 0

Kem chống nắng sẽ giúp đẩy lùi những tác hại do tia cực tím gây ra nhưng nếu sử dụng không đúng cách thì da không được bảo vệ thậm chí chịu tổn thương nhiều hơn.

Trẻ  7 tháng tuổi ngã vào lửa, diện tích bỏng 40% cơ thể, bác sĩ cảnh báo cách xử trí không đúng cách nhiều người mắc phải

icon 0

Với những trường hợp bị bỏng, việc sơ cứu ban đầu tại nhà hết sức quan trọng để hạn chế độ sâu của bỏng, mức độ nặng toàn thân và tránh tình trạng bội nhiễm.

Massage cho 'cậu nhỏ' cả tháng trời, nam thanh niên hoảng hồn đến viện

icon 0

Do 'cậu nhỏ' bé như trái ớt, không dám 'khoe' với bạn gái mới, nam thanh niên đã tìm trên mạng cách tự tăng kích cỡ tại nhà bằng máy massage.

Vô tinh vẫn có thể có con

icon 0

Mang trong mình hội chứng hiếm gặp tưởng không thể được làm cha, người đàn ông ở Thanh Hoá không thể ngờ sau 5 năm lại được bế con trên tay.

'Cậu nhỏ' của thanh niên làm IT chảy mủ chỉ vì lý do khiến ai cũng phải giật mình

icon 0

Quen nhau qua mạng, tán nhau 2 tuần và quyết định oral sex ngay lần đầu tiên gặp mặt. Chỉ sau 3 ngày, 'cậu nhỏ' của thanh niên làm nghề IT đã chảy mủ…

Loại rau nhiều người săn lùng làm sinh tố giải nhiệt mùa hè 'đại kỵ' với ai?icon0Các nghiên cứu khuyên không nên sử dụng rau má lâu hơn 6 tuần, không nên sử dụng rau má cho phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú…

Chuyên gia chỉ cách hạn chế độc tố gây ung thư trong món ăn vạn người mê

icon 0

Chọn thịt nạc nhiều hơn thịt mỡ, thái miếng mỏng mà không nên thái dày vuông, và phải ướp thực phẩm trước khi nướng. Đặc biệt 1 tuần không nên ăn quá 1 bữa nướng.

Bác sĩ ơi sao tinh dịch của em vón cục như thạch?

icon 0

Nhiều bạn trẻ lo lắng tìm tới bác sĩ vì thấy tinh dịch của mình bất thường như xuất tinh ra máu, xuất tinh màu vàng, tinh dịch trong như nước lã…

Sự thật trật lất về việc không ăn tinh bột để giảm cân, bác sĩ cảnh báo điều cực kỳ nguy hiểm

icon 0

PGS Nhung từng gặp bệnh nhân ăn low-carb kéo dài bị rối loạn lipid máu dù trước đây hoàn toàn bình thường. Trường hợp khác thì rối loạn chuyển hóa đường máu dù nhịn cơm.

XEM THÊM BÀI VIẾT