Ngủ không đủ giấc có thể làm tăng nguy cơ mất thị lực không thể phục hồi

Tình trạng nhắm mắt quá ít, buồn ngủ vào ban ngày và ngủ ngáy đều có thể liên quan đến nguy cơ tăng nhãn áp , một nguyên nhân hàng đầu gây mù. Nghiên cứu cho thấy, căn bệnh này sẽ ảnh hưởng đến 112 triệu người trên toàn thế giới trong vòng 20 năm tới.

Biểu hiện bệnh đặc trưng gồm mất dần các tế bào nhạy cảm với ánh sáng trong mắt và tổn thương dây thần kinh thị giác, bên cạnh đó có thể tiến triển thành mất thị lực vĩnh viễn nếu không được điều trị.

Kết luận trên, từ một nghiên cứu được đánh giá ngang hàng của Biobank Vương quốc Anh trên 409.000 người và được công bố trên tạp chí BMJ Open, đã gợi ý một số lý do tại sao giấc ngủ không ngon và bệnh tăng nhãn áp có mối liên hệ với nhau.

Theo đó, áp lực bên trong của mắt, một yếu tố quan trọng trong sự phát triển của tình trạng này, tăng lên khi một người nằm xuống và khi các hormone ngủ hết tác dụng.

Trầm cảm và lo lắng, thường xảy ra cùng với chứng mất ngủ, cũng có thể làm tăng áp lực đó vì chúng có thể có tác động tiêu cực đến việc điều hòa sản xuất cortisol, hormone căng thẳng chính của cơ thể.

Và các đợt cấp oxy tế bào thấp lặp đi lặp lại hoặc kéo dài, gây ra bởi chứng ngưng thở khi ngủ (khi bạn ngừng thở và bắt đầu khi đang ngủ), cũng có thể gây ra tổn thương cho dây thần kinh thị giác quan trọng.

Tất cả những người trong nghiên cứu đều ở độ tuổi từ 50 đến 69 khi họ được mời tham gia từ năm 2006 đến năm 2010. Trong số này, có những người tự mô tả mình như "cú đêm" - bị mất ngủ trong đêm nhưng buồn ngủ vào ban ngày và ngáy quá nhiều.

(Ảnh: Medical News Today)

Trong nghiên cứu, thời lượng ngủ bình thường được coi là từ 7 đến 9 giờ mỗi ngày.

Thông tin cơ bản như tuổi tác, cân nặng, hồ sơ y tế, lối sống và chủng tộc/dân tộc cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bệnh tăng nhãn áp.

Sau trung bình 10,5 năm theo dõi, nghiên cứu đã xác định được 8.690 trường hợp mắc bệnh tăng nhãn áp. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người lớn tuổi và nam giới có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn, cũng như những người bị huyết áp cao, hút thuốc và mắc bệnh tiểu đường.

Tuy nhiên, hầu hết các vấn đề liên quan đến giấc ngủ được khảo sát đều có liên quan đến nguy cơ tăng nhãn áp. Những người ngủ ít hơn hoặc nhiều hơn bình thường có nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp cao hơn 8%, mất ngủ là 12% và những người thường xuyên buồn ngủ vào ban ngày có nguy cơ mắc bệnh cao hơn 20%. Đối với những người ngủ ngáy quá mức, con số này là 4%.

Các nhà nghiên cứu cho biết, những phát hiện làm nổi bật sự cần thiết của liệu pháp giấc ngủ ở những người có nguy cơ mắc bệnh cao nhất và kiểm tra mắt để tầm soát các dấu hiệu ban đầu của bệnh tăng nhãn áp: "Vì các hành vi khi ngủ có thể thay đổi được, những phát hiện này nhấn mạnh sự cần thiết của việc can thiệp vào giấc ngủ đối với những người có nguy cơ cao mắc bệnh tăng nhãn áp".

Gián đoạn giấc ngủ có thể liên quan tới bệnh rối loạn tâm thần Nhiều chứng bệnh như tự kỷ, lo âu, rối loạn ăn uống có thể có liên quan tới việc rối loạn nhịp sinh học.