Mẹ đảm 9X làm loạt món ăn eat clean ngon mắt ngon miệng khiến dân mạng mê mẩn

Chế độ ăn “eat clean” không còn xa lạ với nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. “Eat clean” được hiểu đơn giản là một chế độ ‘Ăn sạch’, nghĩa là trong quá trình thực hiện thì bạn phải giảm thiểu tối đa thực phẩm chứa nhiều Carbohydrate có chỉ số đường cao, đồng thời tập trung vào các loại thực phẩm nguyên cám hay các loại hạt, trái cây, rau củ quả và chất béo lành mạnh.

Đa số những người muốn giảm cân lành mạnh sẽ chọn “eat clean” để đạt được kết quả như mong muốn.

Chị Loan Trần (30 tuổi, hiện sống tại Hoà Bình).

Là người phụ nữ bận rộn kinh doanh nhưng chị Loan Trần (30 tuổi, hiện sống tại Hoà Bình) vẫn dành thời gian chăm chút từng bữa ăn cho gia đình nhỏ của mình.

Chị chia sẻ: “Mình vốn thích nấu ăn lắm, vào bếp cả ngày cũng được. Nhiều lúc ở trong bếp nấu món nọ món kia, xếp rồi deco chụp hình mà cảm giác mình như 1 nghệ sĩ đang sáng tác vậy. Với mình thì món ăn không chỉ ngon miệng, mà còn bắt mắt với người thưởng thức nó nữa.

Cũng vì chồng con mình hợp tác eat clean lắm nên mới có động lực vào bếp”.

Với chị Loan, món ăn trước tiên phải ngon mắt rồi mới đến ngon miệng.

Bữa ăn được chị Loan thiết kế với đủ màu sắc bắt mắt.

“Ngày trước mình chỉ thi thoảng ăn theo chế độ này thôi, sau mình lôi kéo chồng con thực hiện cùng. Cuối cùng là gây nghiện cho cả nhà.

Từ ngày theo xu hướng eat clean, nhà mình học được cách ăn nhạt, hạn chế gia vị đậm đà và dầu mỡ. Các món ăn thì chế biến đơn giản, nhanh gọn nhất. Nhưng riêng các món ăn thì bữa nào cũng phải ''màu mè'' mới ưng”, chị Loan vui vẻ nói.

Bận rộn với việc kinh doanh nhưng chị Loan vẫn dành thời gian vào bếp làm nhiều món ăn cho cả gia đình.

Bữa ăn luôn ưu tiên nhiều rau xanh.

Những bữa ăn nhà chị Loan luôn ưu tiên các món nhiều rau xanh, rau củ quả đủ màu sắc.

Các bữa ăn chị Loan cũng sẽ chia suất riêng cho tiện, mỗi người 1 đĩa riêng, để đảm bảo đủ lượng ăn cho mỗi người.

Cùng ngắm thêm bữa ăn eat clean ngon mắt của gia đình chị Loan Trần nhé:

Hoàng Thanh

Tin Cùng Chuyên Mục

Món bánh ăn sáng 'ngon, bổ, rẻ, dễ làm', bé nào cũng thích!icon0Món bánh ăn sáng này ít tinh bột, có rau, trứng giúp cân bằng dinh dưỡng và ngon miệng.

Tự làm bánh Trung thu ra 'phiên bản sai sai', nữ chủ nhân cầu cứu dân mạng chỉ lỗi ở đâu

icon 0

Sắp tới Trung thu, mạng xã hội bắt đầu xuất hiện các bài chia sẻ về cách tự làm bánh Trung thu tại nhà thu hút sự chú ý của cư dân mạng.

Gái xinh 9X khoe mâm cơm nhà ngon 'nuốt lưỡi', dân mạng tiên tri: Ai sẽ là anh chồng số hưởng đây?

icon 0

Dù bận đến đâu, chị Phương vẫn chăm chỉ vào bếp. Mâm cơm nào cũng tuân thủ theo 1 nguyên tắc 'bất di bất dịch' là đầy đủ các nhóm dinh dưỡng.

10 mẹo vặt giúp đồ nội thất sang chảnh hơn

icon 0

Để thay đổi thiết kế nội thất, không nhất thiết phải chi số tiền lớn cho việc mua sắm đồ nội thất mới hợp thời trang. Một số mẹo vặt sau đây sẽ giúp đồ nội thất của bạn trông lấp lánh và xịn xò hơn.

8 mẹo vặt giúp món trứng rán ngon đẹp 'bất bại'

icon 0

Món trứng rán được nhiều người yêu thích vì đơn giản, dễ làm và thơm ngon. Tuy nhiên, hãy tham khảo các mẹo rán trứng dưới đây để có món trứng rán hoàn hảo nhất.

Lịch nghỉ 2/9/2022 chính thức: Quốc khánh được nghỉ thêm 1 ngày, các gia đình đi đâu chơi ở Hà Nội?

icon 0

Lịch nghỉ Quốc khánh 2/9/2022 bắt đầu vào ngày thứ Năm, CBCCVC sẽ có kỳ nghỉ lễ liên tiếp 4 ngày. Các gia đình có thể du lịch tới một số khu vui chơi, giải trí ở Hà Nội hoặc gần Thủ đô theo gợi ý của Infonet dưới đây nhé!

No mắt trước mâm cơm đủ màu sắc hấp dẫn của mẹ đảm Hà Nộiicon0Mỗi mâm cơm đều được đầu tư kỹ lưỡng về màu sắc và sự đa dạng món ăn khiến người xem cảm thấy... đã mắt, trầm trồ ngưỡng mộ.

Mâm cúng Rằm tháng 7 trị giá 900K, ngon đẹp từng chi tiết của mẹ đảm Hà thànhicon0Mâm cỗ cúng Rằm tháng 7 được chị Hương thực hiện với tất cả lòng thành và đôi bàn tay khéo léo.

Mâm cơm cúng Rằm tháng 7 của nàng dâu Hà Nội khiến ai nấy tấm tắc khen ngợiicon0Mâm cơm cúng Rằm tháng 7 của chị Linh Choco vừa ngon lại bày trí hấp dẫn khiến ai nấy trầm trồ khen ngợi.

10 công dụng tuyệt vời của vỏ cam không phải ai cũng biếticon0Cam rất tốt cho sức khỏe, nhưng ít ai biết rằng vỏ cam cũng có những công dụng tuyệt vời trong đời sống hàng ngày.

XEM THÊM BÀI VIẾT