Mâu Thuỷ lấy lại dáng sau sinh: Bận mấy vẫn 3 buổi yoga hàng tuần

Thông báo hạ sinh nhóc tì đầu lòng vào tháng 2/2023, Mâu Thủy thấm thoát đã trải nghiệm cuộc sống bỉm sữa được hơn 4 tháng. Lần đầu làm mẹ tuy còn nhiều bỡ ngỡ nhưng trộm vía cô nuôi con "mát tay", nhóc tì càng lớn càng bụ bẫm đáng yêu.

Không những thế, Mâu Thủy còn dành được thời gian chăm sóc cho bản thân, nhờ đó cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả sau sinh.

Mâu Thủy về dáng ngoạn mục chỉ sau 4 tháng sinh nở

Nói có sách mách có chứng, xem qua những hình ảnh gần đây của Mâu Thủy, có thể thấy người đẹp đã lấy lại được vóc dáng không thua gì thời son rỗi. Tự tin diện lên mình những bộ trang phục ôm sát cơ thể, mỹ nhân sinh năm 1992 khoe 3 vòng chuẩn mực khiến ai cũng phải trầm trồ.

Khoe hình ảnh về dáng ngoạn mục, mỹ nhân sinh năm 1992 khiến hội chị em bỉm sữa không khỏi ghen tị, thi nhau "xin vía". Ảnh: Mâu Thanh Thủy

Người đẹp về dáng chỉ trong khoảng thời gian ngắn. Ảnh: Mâu Thủy

Những khoảnh khắc quyến rũ của mẹ bỉm sữa nhận về lượt yêu thích khủng trên mạng xã hội. Ảnh: Mâu Thủy

Song, không chỉ về dáng thần tốc, Mâu Thủy còn thăng hạng nhan sắc thấy rõ sau sinh. Ngắm nhìn những khoảnh khắc khoe sắc vóc của mẹ bỉm, fan khen nức nở: "Đúng là gái một con trông mòn con mắt", "Sinh xong nhuận sắc quá Thủy ơi"...

Mâu Thủy nhuận sắc sau sinh. Ảnh: Mâu Thủy

Người đẹp và quý tử 4 tháng tuổi. Ảnh: Mâu Thủy

Bận mấy vẫn 3 buổi yoga hàng tuần

Chia sẻ bí quyết về dáng nhanh hậu sinh nở, Mâu Thủy cho biết dù bận đến mấy cô vẫn cố gắng dành 3 buổi/tuần để tham gia lớp yoga. Nói về lợi ích khi tập luyện bộ môn này, mỹ nhân sinh năm 1992 cho hay: "Ngoài thay đổi về sức khỏe, yoga giúp tôi sống chậm lại, học cách tận hưởng từng phút giây của cuộc sống, đặc biệt là giảm stress, bớt suy nghĩ nhiều".

Mâu Thủy kết thân với yoga, nhờ đó nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh. Ảnh: Mâu Thủy

Trên thực tế, Mâu Thủy đã kết thân với yoga được hơn 3 năm, chứ không phải đợi đến lúc hậu sinh nở mới tập luyện. Ngay cả khi mang thai, người đẹp sinh năm 1992 vẫn chăm chỉ thực hiện các bài tập yoga tại nhà nhưng với cường độ nhẹ nhàng.

Người đẹp tập luyện yoga ngay cả khi bầu bí. Ảnh: Mâu Thủy

Sau sinh, Mâu Thủy đặt ra mục tiêu về dáng nhanh để sớm trở lại với công việc nên cường độ tập luyện "nặng đô" hơn. Người đẹp cũng khuyên chị em khi tập luyện cần lưu ý : "Cố gắng set bài tập phù hợp và làm đúng lộ trình, đủ các động tác như đã đặt ra cho bản thân".

Mâu Thủy có khá nhiều kinh nghiệm trong việc tập luyện nên chuyện về dáng sau sinh với cô không quá "khó nhằn". Ảnh: Mâu Thủy

Nhắn nhủ thêm đến các chị em, Mâu Thủy nhấn mạnh: "Tập trung vào hơi thở và sự biết ơn từ bên trong bản thân mình. Đôi khi sự im lặng trong một khoảnh khắc nhất định nào đó trong ngày cũng làm ta nhẹ nhõm".

Mâu Thủy cảm nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời từ yoga và khuyên chị em bỉm sữa nên kết thân với bộ môn này. Ảnh: Mâu Thủy

Làm mẹ toàn thời gian không có nghĩa là bỏ bê bản thân

Trong những tháng đầu sau sinh, hầu như chị em nào cũng là mẹ bỉm sữa toàn thời gian. Mâu Thủy chẳng ngoại lệ, cô tiết lộ bản thân tự mình chăm con, không thuê người phụ giúp nên khá bận rộn. May mắn có ông xã tâm lý cạnh bên nên người đẹp dễ dàng sắp xếp được thời gian giữa việc chăm con và rèn luyện sắc vóc.

Mâu Thủy và chồng san sẻ cuộc sống bỉm sữa cùng nhau. Ảnh: Mâu Thủy

Mâu Thủy cũng khuyên chị em phái đẹp rằng: "Làm mẹ là thiên chức của người phụ nữ, nhìn em bé là chỉ muốn dành hết thời gian cho em thôi nhưng không phải vì thế mà bạn bỏ qua bản thân mình nhé" .

Ngoài ra, người đẹp còn nhắn nhủ: "Mỗi ngày dành ra chút thời gian để chăm sóc bản thân, mình đẹp lên thì cuộc sống cũng trở nên đẹp đẽ hơn".

Mâu Thủy khuyên chị em nên yêu thương bản thân nhiều hơn. Ảnh: Mâu Thủy

Hậu sinh nở, vóc dáng chính là mối bận tâm lớn nhất của các chị em nhưng đừng quá lo lắng, chỉ cần dành thời gian tập luyện với tâm lý thoải mái, tin rằng các mẹ bỉm sữa sẽ sớm lấy lại được body thon thả giống như Mâu Thủy. Đặc biệt, đừng quên "bỏ túi" những bí quyết mà người đẹp này đã chia sẻ để hành trình lấy lại vóc dáng sớm đạt được kết quả như mong muốn.

Xem thêm thông tin về sao Việt được cập nhật tại YAN ! Ngoài ra, bạn có thể tham gia cộng đồng Chị gái A+ - Nơi có những thông tin và chia sẻ bổ ích giúp chị em phụ nữ hiện đại, tự tin và xinh đẹp hơn mỗi ngày .

Những thông tin về sao Việt sẽ được cập nhật tại YAN! Ngoài ra, bạn cũng có thể cài đặt ứng dụng đọc tin của Yan.vn để không bỏ lỡ các tin tức giải trí và đời sống nhé! Tải app TẠI ĐÂY !

BÍ QUYẾT CHO VÓC DÁNG: NÀNG NÊN BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU

Ai cũng muốn có một vóc dáng thanh mảnh, cân đối nhưng làm sao để đạt được điều đó thì không phải ai cũng biết. Sau đây là một số bí quyết cho nàng mới bắt đầu.

Thứ nhất, nên đặt ra mục tiêu cho bản thân trước khi rèn dáng. Thứ hai, cân đối chế độ ăn uống hợp lý. Thứ ba, hãy giữ lịch tập nghiêm túc để đạt kết quả tốt.