Khoai lang giúp ngủ ngon, xóa mờ nếp nhăn.

Chia sẻ Facebook

'Thần dược' giúp ngủ ngon, nhuận sắc

Ăn khoai trong một thời gian dài rất tốt cho việc kiểm soát cân nặng và giảm cân . Khoai lang là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe trong cuộc sống hàng ngày, hàm lượng chất xơ cao hơn gạo tới 3%.

Đối với những người muốn kiểm soát cân nặng tốt hơn và muốn giảm cân thì khoai lang là một lựa chọn lý tưởng, nó thường được dùng để tăng cường cảm giác no và giảm ăn các loại thực phẩm khác.

Người ăn khoai lang trong thời gian dài rất tốt cho việc ổn định huyết áp: Khoai lang còn có một tính năng rất tốt đó là thực phẩm tuy giàu kali nhưng hàm lượng natri lại rất thấp. Những người có mức huyết áp không ổn định, ăn một ít khoai lang mỗi ngày có tác dụng hạ huyết áp rất tốt đối với hiện tượng huyết áp cao không ổn định do ăn nhiều muối.

Đặc biệt, món cháo kê khoai lang vừa có tác dụng làm đẹp da, vừa có tác dụng làm giảm các vết nhăn trên da, các vết nám, sạm da….

Mỗi ngày ăn một bát sẽ ngủ ngon, nếp nhăn giảm hẳn, chị em nào không muốn béo thì có thể thử.

Món cháo kê khoai lang cũng đơn giản, dễ làm, có thể nấu theo cách nấu cháo thông thường.

Hạ Thảo

Tin Cùng Chuyên Mục

Nghiên cứu mới nhất của Úc cho thấy một điều đặc biệt ở trẻ sinh mổ

icon 0

Sinh mổ được xem là phương pháp tối ưu trong những trường hợp mẹ không thể sinh thường, hạn chế các tai biến cho bé. Tuy nhiên nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Úc cho thấy một điều đặc biệt ở trẻ sinh mổ.

3 dấu hiệu điển hình của viêm phế quản mãn tính

icon 0

Viêm phế quản là một bệnh khá phổ biến, thường người bệnh sẽ phục hồi sau 2 tuần nhưng nếu điều trị không dứt điểm có thể chuyển thành mãn tính.

Đừng vứt vỏ chanh đi, 5 tác dụng của nó khiến bạn bất ngờicon0Nhiều người thường bỏ phần vỏ chanh đi mà không biết rằng vỏ chanh cũng đem lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Thấy 1 trong 10 dấu hiệu này, bạn cẩn thận mắc ung thư phổi

icon 0

Trên thế giới, ung thư phổi đứng hàng đầu trong các bệnh ung thư thường gặp cả về tỷ lệ mắc mới và tỷ lệ tử vong. Ở nước ta mỗi năm có 20.700 người tử vong vì bệnh này.

Đẩy mạnh tiêm vắc xin Covid-19 cho trẻ để tựu trường an toàn

icon 0

Bộ Y tế vừa phát động Chiến dịch truyền thông “Vui Trung thu và tựu trường an toàn” về tiêm chủng vắc xin phòng Covid-19 cho trẻ em từ 5 đến dưới 18 tuổi

Ngày đi vệ sinh hàng chục lần, người đàn ông ngỡ ngàng khi được chẩn đoán ung thư

icon 0

Mỗi ngày anh K. đi vệ sinh vài chục lần, thậm chí ngồi chưa ấm chỗ đã thấy mót tiểu, anh nghĩ thận yếu nhưng đi khám kết quả hoàn toàn ngược lại.

Ăn dứa để 'vượt cạn' dễ dàng hơn?icon0Các mẹ bầu truyền tai nhau việc ăn dứa giúp kích thích cơn co tử cung để cuộc 'vượt cạn' dễ dàng hơn. Điều này có đúng không?

5 loại thực phẩm giúp làm việc hiệu quả

icon 0

Nhiều loại nguyên tố vi lượng xâm nhập vào cơ thể đúng thời điểm và theo tỷ lệ phù hợp có thể biến ngay cả những người lười biếng nhất thành người tham công tiếc việc. Dưới đây là những thực phẩm có thể giúp bạn làm việc hiệu quả.

7 sai lầm khiến bạn càng trang điểm càng xấu

icon 0

Chuyên gia Alexander Korolev, người trang điểm cho cho các ngôi sao hàng đầu chỉ ra một số lỗi trang điểm thường gặp sau đây khiến bạn càng trang điểm càng xấu

Người đái tháo đường có nên ăn mật ong?icon0Người đái tháo đường phải kiêng ăn ngọt, đặc biệt tuyệt đối không sử dụng mật ong. Điều này có đúng không?

XEM THÊM BÀI VIẾT

Chia sẻ Facebook