Hoàng Thùy từng gầy đét nay dáng chuẩn "từng cm": Tập luyện để đẹp hơn

Hoàng Thùy xuất phát điểm là một người mẫu, thuở mới "chân ướt chân ráo" vào nghề, người đẹp sở hữu vóc dáng khá gầy. Sau nhiều năm nỗ lực cải thiện, chân dài quê Thanh Hóa nay sở hữu body đúng chuẩn "vạn người mê".

Hoàng Thùy có hành trình "lột xác" vóc dáng ngoạn mục. Ảnh: Hoàng Thùy

Ăn uống khoa học, lành mạnh để đẹp hơn

Đầu tiên, nói về chế độ ăn uống, tuy từng khá gầy nhưng Hoàng Thùy không nạp thực ăn một cách "vô tội vạ" để tăng cân, thay vào đó người đẹp đặt ra chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Hoàng Thùy ăn uống theo chế độ khoa học. Ảnh: Hoàng Thùy

Cụ thể, cô nói: " Tôi thường ăn nhiều thịt bò và thịt gà để bổ sung chất đạm cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, tôi không quên bổ sung thêm các loại thực phẩm khác như trái cây, rau củ, ngũ cốc, các loại hạt sau mỗi giờ tập.

Tôi cũng thường xuyên ăn ở nhà để đảm bảo sức khỏe cũng như tránh được các món ăn chứa nhiều dầu mỡ. Đặc biệt, tôi uống từ 2 - 3 lít nước lọc để giải độc cơ thể và giúp da dẻ mịn màng hơn".

Người đẹp cải thiện được cân nặng hợp lý nhờ duy trì chế độ ăn uống hợp lý. Ảnh: Hoàng Thùy

Ngoài ra, Hoàng Thùy còn áp dụng chế độ ăn chay gián đoạn. Điều này giúp cô cảm thấy tươi mới từ bên trong cơ thể. Thực tế cũng cho thấy, ăn chay mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Ngoài việc giúp cải thiện sức khỏe, cân nặng và tâm trạng, chế độ ăn này còn làm đẹp da, giữ dáng hiệu quả.

Chân dài quê Thanh Hóa sở hữu tỷ lệ body cân đối. Ảnh: Hoàng Thùy

Người đẹp chọn lựa thực phẩm có nguồn dinh dưỡng phù hợp để tăng cân trông đầy đặn và quyến rũ hơn mà không quá đà. Ảnh: Hoàng Thùy

Tập luyện để săn chắc, dẻo dai hơn

Song song với chế độ ăn uống, Hoàng Thùy chăm chỉ tập luyện để cơ thể săn chắc và dẻo dai hơn. Cụ thể, người đẹp kết thân với nhiều bộ môn như gym, yoga, thiền...

Với mỗi bộ môn, mỹ nhân quê Thanh Hóa nhận về nhiều lợi ích khác nhau. Ví dụ với yoga, Hoàng Thùy điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể. Còn gym giúp body của cô săn chắc, khỏe khoắn hơn.

Hoàng Thùy chăm chỉ đến phòng tập để duy trì vóc dáng lý tưởng. Ảnh: Hoàng Thùy

Nhờ tập luyện chăm chỉ kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp, mỹ nhân này cải thiện vóc dáng thành công. Ảnh: Hoàng Thùy

Chia sẻ về lợi ích của việc tập luyện, Hoàng Thùy cho hay: " Việc tập luyện giúp tôi trở nên tự tin và năng động hơn. Tôi học cách vượt qua khó khăn và giảm thiểu căng thẳng. Cơ thể khi tập luyện ra nhiều mồ hôi khiến làn da thêm mịn màng và thần thái thoải mái hơn".

Vòng eo thon gọn, săn chắc là thành quả của hành trình chăm chỉ rèn luyện. Ảnh: Hoàng Thùy

Body của người đẹp ở hiện tại được đánh giá chuẩn như tượng tạc. Ảnh: Hoàng Thùy

Sống lành mạnh, sắc vóc lẫn sức khỏe "lên hương"

Chung quy, ăn uống khoa học và tập luyện thể thao đều đặn đều hướng đến lối sống lành mạnh. Việc thay đổi từ những thói quen sinh hoạt nhỏ nhất theo hướng khoa học sẽ giúp cơ thể cải thiện đáng kể và Hoàng Thùy là một trong những minh chứng điển hình.

Để đẹp hơn đôi khi chỉ cần cải thiện từ chính lối sống sinh hoạt. Ảnh: Hoàng Thùy

Hoàng Thùy cũng luôn nỗ lực lan tỏa quan điểm sống lành mạnh đến với chị em phái đẹp, cô cho biết: " Tôi luôn hướng tới một cuộc sống lành mạnh, và tôi luôn tin không có gì là không thể. Mỗi ngày mình phải phấn đấu để hoàn thiện hơn, bản thân tôi cũng sẽ cố gắng để hoàn thiện hơn nữa" .

Người đẹp được nhiều chị em yêu mến khi lan tỏa lối sống lành mạnh, tích cực. Ảnh: Hoàng Thùy

Bí quyết làm đẹp và chăm sóc sắc vóc của mỗi mỹ nhân Vbiz lại có một điểm hay khác nhau. Ở Hoàng Thùy, chị em rút được nhiều kinh nghiệm trong việc thay đổi vóc dáng nhờ chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thể thao đều đặn. Hơn nữa, thông qua những chia sẻ của người đẹp này, chị em cảm nhận được tư duy sống và quan điểm làm đẹp tích cực.

Xem thêm thông tin về sao Việt được cập nhật tại YAN ! Ngoài ra, bạn cũng có thể gia nhập cộng đồng Chị gái A+ để học cách trở thành người phụ nữ hiện đại, tự tin, xinh đẹp mỗi ngày thông qua những câu chuyện, tips bổ ích.

Những thông tin về sao Việt sẽ được cập nhật tại YAN! Ngoài ra, bạn cũng có thể cài đặt ứng dụng đọc tin của Yan.vn để không bỏ lỡ các tin tức giải trí và đời sống nhé! Tải app TẠI ĐÂY !

LÀM ĐẸP KHÔNG KHÓ, CHỈ SỢ CHỊ EM KHÔNG BIẾT NHỮNG LƯU Ý SAU ĐÂY

Để nâng cấp sắc vóc tưởng khó mà dễ, nếu chị em biết được những lưu ý sau đây tin rằng diện mạo lẫn body sẽ thay đổi theo hướng tích cực.

Thứ nhất, đừng tiếc chi phí cho kem chống nắng bảo vệ da. Thứ hai, đừng quên chăm sóc vùng da cổ. Thứ ba, đừng ngại dành 30 phút mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe.