Giải toả tâm lý trước giờ G - Chúc Gen Z bản lĩnh "pốc" mùa thi

Chia sẻ Facebook

Làm sao giải toả áp lực trước kì thi?

Nếu nhiều bạn 2k4-er chọn tự động viên và mang đến những năng lượng tích cực cho bản thân bằng việc bốc một tụ bài tarot, share chiếc muỗng thần thánh để có điểm cao hay nghe theo "lời tiên tri" online…, thì đâu đó vẫn còn một số bạn đang vô tình tạo áp lực tâm lý cho bản thân, gây ảnh hưởng sức khoẻ lẫn chất lượng thi cử trong thời gian tới.

Những "bí kíp" trước ngày thi có 1-0-2 của sĩ tử Gen Z

Bạn Trần Hoàng Mỹ Hoa (học sinh trường THPT Trần Văn Giàu) chia sẻ rằng: "Trước đây em vốn là một người chơi hệ ‘tâm linh’, thi cử đều toàn ‘tuỳ duyên’, ôn tập vừa đủ để đạt được kỳ vọng mình đặt ra, nhưng khi thấy bạn bè quá chú tâm vào việc luyện thi và đặt những mục tiêu to lớn thì em bắt đầu cảm thấy áp lực, lo lắng ôn luyện tích cực hơn, và việc này khiến em trở nên không thoải mái, tâm lý nặng nề hơn".

"Pốc" tinh thần - vô tư thi thật "Pốc"

Tự đặt ra cho mình đích đến là một ngôi trường đại học chất lượng cùng chuyên ngành yêu thích, nên hầu như áp lực tâm lý đều xuất phát điểm từ chính các sĩ tử Gen Z. Do đó, để giải toả bớt căng thẳng trước kì thi, các bạn cần thiết lập lại thời gian biểu, nên đan xen giữa việc học và giải trí:

● Dành 15 phút nghỉ giải lao giữa các môn học bằng cách nghe nhạc, thưởng thức một món ăn mình yêu thích.

● Tập một bài thể dục nhẹ nhàng ở sân nhà vào buổi sáng sớm để hít thở không khí trong lành, giúp đầu óc được "thông thoáng" hơn.

● Thưởng thức các loại trà trước khi ôn tập để làm dịu tâm hồn và trí não, giúp giải toả căng thẳng.

● Ngoài ra, các sĩ tử cũng cần đảm bảo một chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, ngủ sớm trước 10 giờ và đảm bảo giấc ngủ đủ 8 tiếng để giữ tinh thần luôn thoải mái nhất có thể, sẵn sàng cho kì thi quan trọng sắp đến.

Và cũng đừng quên rằng chúng ta còn có bố mẹ vẫn luôn ở phía sau, an ủi, động viên bất cứ khi nào chúng ta cần. Vì thế, hãy thử mở lòng chia sẻ với bố mẹ nhiều hơn về những áp lực các bạn đang trải qua, thoải mái kể về giai đoạn "xì trét" hay là "vòi" bố mẹ một phần quà nhỏ để động viên tinh thần "pốc" cho kì thi sắp tới.

Lời động viên từ bố mẹ chính là "lời giải" cho bài toán tâm lý của các sĩ tử Gen Z

Cũng nhân dịp mùa thi sắp đến này, vừa qua Pocky đã mang đến một đoạn phim ngắn mang tên "Mùa hè này, Pocky trở nên "vô giá" và đã nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía phụ huynh và học sinh trước thời gian diễn ra kì thi.

Việc động viên các sĩ tử trong mùa thi căng thẳng sau 12 năm đèn sách đến từ bố mẹ được ghi lại 1 cách đáng yêu cùng những hoạt động đặc biệt bên trong mang đến cảm giác gần gũi, ấm áp của tình cảm gia đình, giúp các sĩ tử PỐC tinh thần, cho kì thi cực "pốc".

Link Video: Quatangvogiatubame

"Ba em là một người luôn rất ít nói, nhưng hôm qua đột nhiên em nhận được một đoạn video tự quay của ba kèm những lời chúc thi tốt. Cảm giác vừa bất ngờ vừa ngượng mà lại dzui dzui nữa, kiểu không ngờ ba mình lại "sến" vậy. Rồi sau khi về nhà, còn tặng em một hộp Pocky kêu bảo này là bùa may mắn, ăn để đậu kỳ thi sắp tới" - Lâm Duy Khang (học sinh trường THPT Gia Định) kể lại.

Lâm Duy Khang (học sinh trường THPT Gia Định) chia sẻ về món quà bất ngờ từ bố

Chúc các bạn sĩ tử Gen Z thật "pốc" tinh thần và đạt kết quả thật "pốc" trong kì thi sắp tới nhé!

Bánh Pocky đã được đưa ra thị trường vào năm 1966, là thương hiệu toàn cầu của Glico và là Thương hiệu bánh phủ socola bán chạy số 1 thế giới (Theo Guinness World Record 2019).

Glico là một trong những công ty về công nghiệp thực phẩm có trụ sở chính tại Nhật Bản, Glico cung cấp các sản phẩm như bánh kẹo, kem, các sản phẩm thức ăn hàng ngày, sản phẩm thực phẩm chế biến, các thực phẩm chức năng và sữa trẻ em… Bên cạnh đó, Glico còn cung cấp những loại thực phẩm góp phần vào sự phát triển những thói quen tích cực trong chế độ ăn uống, nhằm nuôi dưỡng một cơ thể và tinh thần khoẻ mạnh.

Mua ngay và tặng nhau Pocky như những lời chúc may mắn, cho kì thi sắp tới cực pốc tại: https://www.facebook.com/pockyvietnam

Công ty TNHH EZAKI GLICO VIỆT NAM

Địa chỉ: Phòng 1306 Tầng 13 Cao Ốc Mê Linh Point, số 02 Ngô Đức Kế, Phường Bến Nghé, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh.

Chia sẻ Facebook