Giải pháp thoát 'ác mộng' mùa hè

Chia sẻ Facebook

Giữ làn da trong thời tiết “đỏng đảnh” mưa nắng mùa hè cần sự chăm sóc yếu tố bên ngoài lẫn bên trong. Trong ảnh: một nhóm bạn trẻ tại TP.HCM tham gia dự án GreenPoints - thu gom quần áo cũ, nhựa và các loại giấy để tái chế, góp phần bảo vệ môi trường - Ảnh: H.PHÚC

Nhiều bạn đã chọn đến những giải pháp chưa hợp lý dẫn đến hệ lụy đáng tiếc.

Cần thiết duy trì suy nghĩ tích cực, sinh hoạt điều độ và ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập luyện thể thao giữ sức khỏe. Có sự chăm sóc đầy đủ từ yếu tố bên ngoài lẫn bên trong thì làn da mới có thể đẹp và khỏe.

Bác sĩ PHẠM MINH TRƯỜNG

Mua mỹ phẩm trôi nổi, tin theo người nổi tiếng

Nhắc về khoảng thời gian gương mặt bị mụn "tấn công" ồ ạt, thậm chí bị nám dù đã đổ nhiều tiền vào các dòng mỹ phẩm giá đắt, bạn V.Anh (20 tuổi, ĐH Kinh tế TP.HCM) cho biết bạn rất thích một diễn viên và mua theo gợi ý của chị này trong những lần chị livestream "tiếp thị".

"Nhìn làn da đẹp của chị, rồi lượt bình luận "khủng" tung hô hưởng ứng... khiến tôi tin hoàn toàn vào những điều chị chia sẻ. Tôi mua nhiều dòng mỹ phẩm chị giới thiệu vì muốn có làn da đẹp, bớt mụn. Nào ngờ da chỉ cải thiện những ngày đầu rồi sau đó xấu dần, mụn nhiều hơn hẳn. Tôi và người bạn lo lắng, lật đật lên mạng xã hội để tìm các spa bình dân đi điều trị do túi tiền sinh viên eo hẹp. Từ lo lắng tôi trở nên hoảng hốt vì tình hình tệ hơn, mặt bắt đầu có những vết nám vì mùa hè nắng gắt", V.Anh chia sẻ.

Còn bạn N.Thủy (27 tuổi, nhân viên ngân hàng) cho biết nỗi phiền muộn lớn nhất của bản thân gần đây là da khô và nổi nhiều mụn dù bạn đã chọn các dòng mỹ phẩm đắt tiền. "Người ta khuyên chăm sóc da mặt với bốn bước căn bản, tôi làm rất kỹ và mỗi lần đi ra đường đều bôi kem chống nắng đầy đủ nhưng gương mặt sau đó vẫn bị mụn, bị thâm mà không hiểu vì sao", N.Thủy nêu thắc mắc.

Thực chất câu chuyện của V.Anh khá phổ biến, nhất là với những cá nhân còn non trải nghiệm sống như Gen Z. Trong lĩnh vực tâm lý có khái niệm Halo effect (tạm dịch: Hiệu ứng hào quang) để chỉ về việc nhiều người có khuynh hướng luôn nghĩ về người mình yêu thích hoặc thần tượng với những gì tích cực nhất, nhất mực tin tưởng họ mà quên mất sự nổi tiếng không đồng nghĩa điều gì họ nói ra cũng đúng, nhất là ở các lĩnh vực ngoài chuyên môn. Chẳng hạn người thần tượng đó đang nói về chứng khoán dù bản thân là ca sĩ, đang nói về kem trộn hoặc các vấn đề chuyên môn sức khỏe dù họ là diễn viên hài...

Cần chăm sóc bên ngoài lẫn bên trong

Chia sẻ về câu chuyện trên, bác sĩ CKI da liễu Phạm Minh Trường (phòng khám PMT Aesthetic Clinic) cho biết mùa hè là thời điểm làn da dễ bị các vấn đề như mụn trứng cá, da đổ dầu nhiều, da nhờn, da bị tăng sắc tố và bị cháy nắng... trong khi theo anh thì việc có được một làn da khỏe mạnh là điều không hề khó.

"Vấn đề là chúng ta có hiểu và chăm sóc da một cách khoa học, hợp lý hay không. Yếu tố phù hợp đôi khi quan trọng hơn cả giá trị của mỹ phẩm", anh khẳng định.

Chẳng hạn với tình trạng mụn trứng cá hay da tiết nhiều dầu, nhờn, lỗ chân lông to (thường diễn tiến nặng vào mùa hè nắng nóng), chúng ta cần giữ sạch da và hạn chế tối đa việc da tiết nhiều dầu nhờn bằng loại sữa rửa mặt có khả năng làm sạch sâu lỗ chân lông và kiểm soát sự tiết bã nhờn. Bên cạnh đó, tùy tình trạng mụn trứng cá nặng hay nhẹ, chúng ta cần có thêm sản phẩm bôi đặc trị mụn để giúp làm giảm tình trạng mụn viêm, có thể sử dụng chiết xuất dầu cây trà hay các thảo dược tương tự vì chúng có hiệu quả điều trị mụn tương đương với dung dịch chứa 5% benzoyl peroxide.

Bác sĩ Minh Trường lưu ý bên cạnh những yếu tố từ môi trường, làn da còn bị tác động mạnh bởi các yếu tố từ bên trong cơ thể như lão hóa nội sinh, căng thẳng tâm lý do stress.

Theo bác sĩ Minh Trường, đối với các tình trạng da bị tăng sắc tố do phơi nhiễm ánh nắng mặt trời thì cần lựa chọn kem chống nắng phù hợp với làn da hoặc có chỉ số SPF từ 30 trở lên, không gây nhân mụn.

"Chúng ta nên bôi kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài. Ngoài ra, các bạn trẻ nên sử dụng kem chống nắng ngay cả khi không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì thứ nhất, ngay cả trong thời điểm trời âm u hay thậm chí mưa thì tia UVA/UVB vẫn tồn tại và gây hại cho da. Kế đến, các nguồn ánh sáng xanh đến từ những thiết bị văn phòng như laptop, điện thoại, màn hình máy tính, tivi... gây ra các gốc oxy hóa trong da làm đẩy nhanh quá trình lão hóa da cũng như gây tăng sắc tố da.

Các chiết xuất từ rau má, nha đam cũng giúp làm dịu da và phục hồi da nhanh chóng chứ không nhất thiết phải dùng mỹ phẩm đắt tiền", bác sĩ Minh Trường cho biết.

​Đừng để làn da “tuột dốc” trong mùa nắng nóng Chỉ cần phơi nắng trong chốc lát, các tia cực tím có thể khiến da sạm đi và thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Chia sẻ Facebook