Dịch bệnh phức tạp bùng phát, cha mẹ nên làm gì để bảo vệ sức khỏe cho con?

Chia sẻ Facebook

Những ngày gần đây, thông tin về loại virus mới có tên Adeno khiến trẻ gặp nguy hiểm có dấu hiệu bùng phát đã khiến nhiều phụ huynh không khỏi lo lắng. Bệnh có khả năng lây lan nhanh, nếu không phát hiện kịp thời có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Giữa thời điểm giao mùa, không chỉ Adenovirus, rất nhiều bệnh dịch nguy hiểm khác cũng có khả năng tấn công trẻ bất cứ lúc nào. Vậy điều bố mẹ cần làm chính là phòng dịch bằng cách tăng đề kháng cho con và cả gia đình.

Dưới đây là một số lưu ý cho bố mẹ để bảo vệ sức khỏe cho con:

1. Tiêm chủng đầy đủ

Trong gói tiêm chủng mở rộng quốc gia, luôn có mũi vaccine phòng cúm. Chủng cúm mỗi năm mỗi khác, việc tiêm chủng không giúp con phòng tất cả các loại cúm, nhưng với những chủng cúm cơ bản, nguy hiểm thì sẽ rất có tác dụng.

Bố mẹ nên đưa con đi tiêm đầy đủ, mỗi năm 1 lần để nếu không may mắc bệnh, con sẽ có sẵn đề kháng cho bản thân.

2. Ăn uống đủ dinh dưỡng

Bố mẹ cố gắng lên thực đơn sao cho đảm bảo chất dinh dưỡng thông qua đủ các nhóm thực phẩm. Cụ thể:

- Vitamin B: Để gây cảm giác thèm ăn. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin B gồm có thịt heo, lươn, trứng, đỗ tương, chuối... Buổi sáng nếu trẻ uể oải không muốn ăn thì một trái chuối cũng có thể cung cấp rất nhiều năng lượng.

- Vitamin C: Có rất nhiều trong rau và hoa quả như rau cải, súp lơ xanh, ớt chuông xanh, những loại rau màu vàng và màu xanh... Ngoài ra vitamin C cũng giúp giảm stress rất tốt nên những mẹ bị stress với việc chăm con cũng rất cần bổ sung chất dinh dưỡng này cho cơ thể.

- Những loại rau giúp phục hồi sinh lực, tăng sức đề kháng và phòng cảm cúm: như cà tím, bí ngô, cà chua, dưa chuột, khổ qua...

Lưu ý bố mẹ nên:

- Hạn chế nguy cơ gia tăng vi khuẩn bằng cách giữ thực phẩm ở nhiệt độ thấp như cho vào tủ lạnh.

- Cần vệ sinh sạch sẽ dụng cụ nấu nướng, nên khử độc thường xuyên sau khi dùng xong nếu cần thiết.

3. Cho con vận động nhiều và đi ngủ sớm

- Vận động thật nhiều vào mỗi buổi sáng giúp cho trẻ tăng cường sức khỏe và đề kháng.

- Đảm bảo trẻ ăn uống đầy đủ ngày 3 bữa, đi ngủ sớm, dậy sớm đúng giờ giấc.

4. Hạn chế đến nơi đông người

Giữa các giai đoạn dịch bùng phát, bố mẹ không nên cho con đến các khu vui chơi, nơi đông người để tránh lây lan dịch bệnh.

Ngoài ra, những hành động như ôm ấp, hôn trẻ có thể khiến trẻ dính phải các giọt bắn nước bọt từ người mang mầm bệnh, dù họ chưa có biểu hiện phát bệnh như ho, sốt. Cho nên ba mẹ cần hạn chế cho trẻ tiếp nhận những hành động đó.

5. Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ

- Rửa tay sạch sẽ và đúng cách trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, chơi đùa.

- Ăn uống hợp vệ sinh nhằm loại trừ tối đa các tác nhân gây bệnh ở đường tiêu hóa gây hại sức khỏe trẻ.

- Đảm bảo chế độ dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày, khuyến khích trẻ uống nhiều nước.

- Đảm bảo quần áo sạch sẽ.

- Quét dọn nhà cửa thường xuyên, gọn gàng ngăn nắp để tránh các động vật làm tổ trong nhà.

- Loại bỏ những nơi nước đọng nhằm ngăn chặn sự phát triển của muỗi.

- Duy trì thói quen nằm màn khi ngủ, kể cả buổi trưa để tránh các loại côn trùng...

6. Đeo khẩu trang khi ra ngoài

Hình thành thói quen luôn đeo khẩu trang khi đi ra khỏi nhà và thay khẩu trang mỗi ngày. Luôn mang theo xịt rửa tay khi cùng con ra ngoài, vì trẻ con sẽ sờ vào nhiều thứ liên tục, cần phải xịt khuẩn thường xuyên.

7. Lưu ý trường hợp nặng cần đưa trẻ đi viện

Nếu con có các biểu hiện như sốt cao, tiêu chảy, đau mắt đỏ,... thì lập tức đưa vào viện và làm xét nghiệm xem có phải con nhiễm virus Adeno hay những loại cúm khác không. Đặc biệt là trong trường hợp bé sốt cao không hạ, không chơi đùa, kém ăn, mệt mỏi...

Hy vọng các em bé đều khỏe mạnh qua mùa dịch nhé!

Chia sẻ Facebook