Đậu nành có phải là "thủ phạm" gây yếu sinh lý nam không?

Đàn ông mà dung nạp quá nhiều đậu nành hoặc các chế phẩm từ đậu nành, kiểu gì cũng bị yếu sinh lý? Sai, rất sai luôn nha. Nghĩ vậy là tội nghiệp cho hạt đậu nành lắm đó.

Sự thật: Đậu nành không phải nguyên nhân khiến cánh mày râu bị yếu sinh lý!

Có thể bạn đã biết, hoặc chưa: Đậu nành cung cấp một lượng lớn hoạt chất Isoflavone cho cơ thể. Isoflavone có cấu trúc tương tự như hormone nội tiết tố nữ Estrogen.

Chính bởi điều này mà nhiều người thường nghĩ rằng nếu đàn ông thường xuyên ăn đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, lượng hormone Estrogen trong cơ thể anh em sẽ tăng cao, gọi nôm na là "nữ hóa". Từ đó khiến phong độ giường chiếu của cánh mày râu giảm sút. Suy nghĩ tưởng chừng rất logic này, thực ra, vô cùng sai lầm.

Chúng ta nợ hạt đậu nành một lời xin lỗi đó nha!

Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã khẳng định đậu nành nói riêng hay các thực phẩm cung cấp Isoflavones nói chung đều không làm thay đổi nồng độ Testosterone ở nam giới, không tác động đến chất lượng lẫn số lượng tinh trùng.

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Mark Messina - Tiến sĩ tại Đại học Loma Linda (California, Mỹ), đồng thời là Giám đốc điều hành Viện Dinh dưỡng Mỹ đã chỉ ra: Cả protein đậu nành và isoflavone trong đậu nành đều không có bất kỳ tác động tiêu cực nào tới các hormone sinh sản nam.

Chưa hết, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng chưa từng đưa ra bất kỳ khuyến cáo nào về việc nam giới cần hạn chế dùng đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành.

Không cần nhìn đâu xa, tại Nhật Bản, Natto - Đậu phụ lên men là món ăn truyền thống của người dân xứ hoa anh đào. Trong khi đó, ở Trung Quốc, đậu phụ "thối" cũng là một trong những món ăn truyền thống, nổi tiếng đến mức ai đến đất nước này cũng muốn nếm thử.

Natto, đậu phụ thối - Những chế phẩm từ đậu nành là món ăn truyền thống, nổi tiếng của Nhật Bản và Trung Quốc

Tại các nước phương Tây, đàn ông cũng không hề kiêng dùng đậu nành. Thậm chí, họ còn thường xuyên sử dụng, đặc biệt là những người ăn chay trường.

Giờ thì anh em yên tâm thưởng thức đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành mà chẳng cần lo sợ gì nữa nha.