Đam mê bóng rổ, nam sinh Công nghệ thông tin “lột xác” khi giảm gần 50kg

Trước khi góp mặt trong line-up Khoa Công nghệ thông tin giành chức vô địch môn Bóng rổ tại Hội thao sinh viên HUTECH Games 2022 vừa qua, Minh Nghĩa từng tham gia nhiều giải đấu bán chuyên 3x3 và 5x5 của các câu lạc bộ tại TP.HCM và trên toàn quốc. Nam sinh cũng từng tạo nên hiện tượng ở giải thể thao dành cho tân sinh viên HUTECH đầu năm 2022, khi lên ngôi vô địch với thành tích bất bại trong suốt giải đấu.

Trần Minh Nghĩa - nam sinh Công nghệ thông tin HUTECH cực "hot" trên sân bóng rổ

Tuy nhiên, hình ảnh quá khứ "mũm mĩm" của Minh Nghĩa khiến nhiều người bất ngờ. Nam sinh cho biết, bạn từng có thời điểm cân nặng đến 138kg và... vẫn chơi bóng rổ!

Hình ảnh quá khứ khiến nhiều người bất ngờ của "soái ca"

Với cân nặng 138kg, Minh Nghĩa cho biết bạn không gặp nhiều vấn đề, tuy nhiên vẫn phải giảm cân để đạt tiêu chuẩn tham dự một giải đấu cấp quốc gia. Trong một thời gian ngắn, nam sinh phải theo đuổi một chế độ dinh dưỡng cực kỳ nghiêm khắc, luyện tập cường độ cao để có được cân nặng phù hợp cho mục tiêu thi đấu.

Để đạt được cân nặng và hình thể lý tưởng, Minh Nghĩa (áo cam) đã phải ăn uống và tập thể dục cực kỳ khắc nghiệt

"Em giảm một mạch từ 138kg xuống còn 86kg, nhưng lúc đó thấy bản thân… ốm quá, thế là lại tập luyện để nâng cao lại mức cân 92kg", Minh Nghĩa tếu táo chia sẻ về quá trình cân bằng hình thể của mình.

Sở hữu ngoại hình "sáu múi" với mức cân ngoài 90kg một chút, nam sinh Công nghệ thông tin HUTECH hiện khá hài lòng với hình thể hiện tại. "Em cảm thấy mình nhẹ nhàng và linh hoạt hơn khi chơi bóng rổ, đặc biệt là nhờ giảm cân thì em mới biết được bản thân mình tuyệt vời như nào", Minh Nghĩa cho biết.

Vẻ ngoài lý tưởng của nam sinh khi giảm cân thành công

Với kinh nghiệm "lột xác" nhờ giảm cân, Minh Nghĩa cũng dành lời khuyên cho những bạn đã và đang có cùng chí hướng. "Các bạn nếu muốn giảm cân hiệu quả, khỏe mạnh thì đừng nên cắt giảm tinh bột quá cực đoan. Quan trọng nhất là nên phân chia thời gian tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể điều tiết tốt. Việc xác định mục tiêu rõ ràng, kiên trì và kỷ luật cũng là hết sức cần thiết, như với em là giảm cân để có thể chơi bóng rổ một cách tốt nhất".

Đạt được cân nặng và chiều cao lý tưởng giúp Minh Nghĩa linh hoạt hơn trên sân bóng. Nghĩa hiện là một trong những gương mặt được kỳ vọng nhất ở đội bóng rổ HUTECH

Niềm đam mê bóng rổ chính là động lực quan trọng giúp nam sinh giảm cân. Trở thành sinh viên ngành Công nghệ thông tin HUTECH, Minh Nghĩa càng "như cá gặp nước" khi Khoa Công nghệ thông tin có truyền thống ở bộ môn bóng rổ. Vừa học tập, vừa tham gia đội bóng rổ của khoa và đội tuyển bóng rổ của trường, Minh Nghĩa đặt mục tiêu tiếp tục phát triển kỹ năng chơi bóng ở các sân chơi lớn hơn: "Em sẽ xây dựng chế độ tập luyện và phát triển bản thân thật nghiêm túc, có thể sẽ tham gia các đội thi đấu ở các giải mở rộng để cọ xát, trau dồi bản thân. Với lại, việc nỗ lực tập luyện cũng là để thỏa mãn đam mê bóng rổ và giúp em tiến gần đến các danh hiệu, thành công em kỳ vọng cho chính mình".