Cách hạn chế viêm da mùa lạnh

Thời gian gần đây, Phòng khám Da liễu, Bệnh viện đa khoa tỉnh Cao Bằng tiếp nhận số bệnh nhân đến khám đông hơn với các bệnh như viêm da cơ địa, vảy nến mề đay, da khô, ngứa, chàm, nứt nẻ do lạnh. Không chỉ người lớn, nhiều em bé cũng được bố mẹ đưa đến trong tình trạng da khô đỏ, ngứa diện rộng bởi viêm da cơ địa. Đặc biệt, nhiều trường hợp đến khám do chăm sóc chưa đúng cách (như tự mua thuốc điều trị, tắm lá), khiến tổn thương da trầm trọng.

Để phòng ngừa các bệnh viêm da, khô da các bác sĩ khuyến cáo:

- Uống nước (từ 2-2,5 lít nước lọc mỗi ngày) là một trong những thói quen quan trọng nhất cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Bởi lẽ khi trời lạnh, độ ẩm trong không khí thấp, da trở nên khô sần, mất nước nên cần cung cấp đầy đủ, kịp thời.

- Tránh chà xát và gãi vùng da tổn thương.

- Bôi kem dưỡng ẩm là rất cần thiết, vừa có tác dụng chống khô da vừa có tác dụng tránh ngứa, hạn chế tái phát. Kem dưỡng ẩm phải được sử dụng hàng ngày và dùng lâu dài sau khi triệu chứng đã được cải thiện.

- Mặc các loại vải mềm mại, thoáng khí, chẳng hạn như 100% cotton. Nếu muốn mặc len và các loại vải thô khác, hãy mặc một lớp vải mềm bên trong.

Che chắn cho da cẩn thận khi ra ngoài bằng bôi kem chống nắng. Sử dụng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, không tắm quá lâu, dùng nước quá nóng.

- Tuyệt đối không tắm các loại lá vì khiến da khô hơn do làm thay đổi độ PH da và có chứa nhiều vi khuẩn, chất bẩn gây nhiễm trùng trên da, làm hàng rào bảo vệ da bị tổn thương. Vì vậy, tắm các loại nước lá, đặc biệt là vào mùa đông, là nguy cơ tiềm ẩn gây nên viêm da cơ địa.

- Nên tăng cường các loại rau củ, trái cây, chúng không chỉ giúp bổ sung nước mà còn cung cấp vitamin cùng các chất khoáng có lợi cho da. Đặc biệt, vitamin B còn giúp phục hồi những làn da bị khô nẻ, do đó nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin B từ thịt gà, cá ngừ, ngũ cốc, các loại đậu, bơ, chuối.

- Có thể sử dụng máy tạo độ ẩm để bổ sung độ ẩm cần thiết cho không khí.