Bí quyết "xây" vóc dáng quyến rũ của Vũ Ngọc Anh

Chia sẻ Facebook

Vũ Ngọc Anh được biết đến là một người mẫu kiêm diễn viên xinh đẹp của showbiz Việt. Ngoài ra, mỹ nhân này còn là vợ sắp cưới của Cường Seven - tình cũ Chi Pu. Thời gian tới, cặp đôi này chính thức về chung nhà bằng một đám cưới hoành tráng.

Nói về Vũ Ngọc Anh, ngoài nhan sắc và tài năng, dân tình còn đặc biệt xuýt xoa trước body quyến rũ của cô. Song, không có gì tự nhiên mà đẹp, để sở hữu vóc dáng ấn tượng, vợ sắp cưới của Cường Seven áp dụng nhiều bí quyết hay ho.

Vợ sắp cưới của tình cũ Chi Pu sở hữu vóc dáng ấn tượng. Ảnh: Vũ Ngọc Anh

Làm bạn với boxing

Một trong những bí quyết giúp Vũ Ngọc Anh sở hữu body lý tưởng chính là tập boxing. Cụ thể, người đẹp này từng cho hay: "Gợi cảm là thương hiệu khi mọi người nhắc tới Vũ Ngọc Anh và em rất yêu điều đó, nên để giữ được thương hiệu đấy đến giờ này một phần là nhờ em biết tới boxing cả nhà ạ"

Vũ Ngọc Anh tiết lộ độ dáng nhờ tập boxing. Ảnh: Vũ Ngọc Anh

Chia sẻ về lợi ích của việc tập luyện boxing, Vũ Ngọc Anh từng cho hay: "Mình không ngờ bộ môn này lại thú vị đến thế, nó không những giúp mình lấy lại sức khỏe, thể lực mà còn cả tinh thần và trí não.

Đã có quá nhiều lần trong lúc tập luyện gần như vắt kiệt sức nhưng sao cái cảm giác sau đó lại dễ chịu và nhẹ nhõm đến thế. Cơ thể linh hoạt, vóc dáng săn chắc, tâm trí bình tĩnh tập trung".

Người đẹp cảm nhận được nhiều lợi ích khi kết thân với bộ môn này. Ảnh: Vũ Ngọc Anh

Tập nhiều môn kết hợp

Song, không chỉ tập boxing, vợ sắp cưới của Cường Seven còn dành thời gian với nhiều bộ môn như gym, võ... Những bộ môn này không chỉ giúp cô rèn luyện sức khỏe và vóc dáng mà còn hỗ trợ cho công việc diễn viên.

Body săn chắc của Vũ Ngọc Anh là thành quả sau quá trình tập luyện nhiều môn kết hợp. Ảnh: Vũ Ngọc Anh

Người đẹp duy trì thói quen tập luyện thường xuyên. Ảnh: Vũ Ngọc Anh

Vũ Ngọc Anh từng nhắn nhủ đến chị em phái đẹp rằng: “ Con người đến một độ tuổi nhất định thì cơ thể sẽ mất đi tính đàn hồi và phình ra. Đó là do ăn uống không hợp lý và không tập thể dục.

Thể dục thể thao, cụ thể là gym sẽ giúp các bạn khỏe hơn, trẻ lâu hơn và suy nghĩ mọi thứ tích cực hơn. Có thể thời gian đầu tập các cơ sẽ rất đau nhưng nếu các bạn có quyết tâm, nhất định các bạn sẽ có thành công ngoài sức tưởng tượng”.

Người đẹp tự tin chưng diện những bộ cánh gợi cảm nhờ sở hữu body lý tưởng. Ảnh: Vũ Ngọc Anh

Người đẹp đặc biệt yêu thích các loại hình thể thao vận động nên body săn chắc cũng là điều dễ hiểu. Ảnh: Vũ Ngọc Anh

Hạn chế ăn tinh bột và uống đủ nước mỗi ngày

Một điểm đáng lưu ý trong quá trình giữ dáng của Vũ Ngọc Anh chính là chế độ ăn uống. Mỹ nhân này từng tiết lộ hạn chế ăn tinh bột, thay vào đó cô nạp dinh dưỡng từ các loại thực phẩm như rau, thịt, cá...

Vũ Ngọc Anh chú trọng việc ăn uống healthy. Ảnh: Vũ Ngọc Anh

Ngoài ra, vợ sắp cưới của Cường Seven còn nhấn mạnh việc uống đủ nước mỗi ngày. Mỹ nhân này cho rằng đây là thói quen cực kỳ quan trọng, vừa tốt cho sức khỏe lại đẹp da giữ dáng hiệu quả.

Thực tế cũng cho thấy, việc uống đủ 2 lít nước/ ngày mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Điểm qua bí quyết gìn giữ sắc vóc của hầu hết các mỹ nhân Việt đều có lưu ý này. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn chưa thực hiện được thói quen này trong cuộc sống hàng ngày.

Body lý tưởng của Vũ Ngọc Anh là niềm khao khát của nhiều chị em. Ảnh: Vũ Ngọc Anh

Là phái đẹp, ai cũng muốn mình sở hữu body lý tưởng, điều này sẽ góp phần tạo nên sự tự tin. Tuy nhiên, mong muốn chỉ mãi là mong muốn nếu chị em không bắt tay vào luyện tập. Mỗi ngày chỉ cần dành 30 phút - 1 tiếng đồng hồ cho các bộ môn như gym, yoga hoặc chạy bộ... chị em sẽ nhận thấy những thay đổi tích cực.

Xem thêm thông tin về sao Việt được cập nhật tại YAN ! Ngoài ra, bạn có thể tham gia cộng đồng Chị gái A+ - Nơi có những thông tin và chia sẻ bổ ích giúp chị em phụ nữ hiện đại, tự tin và xinh đẹp hơn mỗi ngày.

Những thông tin về sao Việt sẽ được cập nhật tại YAN! Ngoài ra, bạn cũng có thể cài đặt ứng dụng đọc tin của Yan.vn để không bỏ lỡ các tin tức giải trí và đời sống nhé! Tải app TẠI ĐÂY !

NÊN LÀM GÌ SAU KHI TẬP THỂ DỤC ĐỂ TỐT CHO KHỎE

Nếu như trước khi tập thể dục cần khởi động kỹ thì sau khi tập luyện xong cũng cần có những lưu ý mà ai nấy đều nên biết. Thứ nhất là nghỉ ngơi đúng cách và lưu ý không nằm nghỉ, ngồi lướt điện thoại ngay sau khi tập.

Thứ hai, cần lưu ý ăn uống đầy đủ, hợp lý bù lại năng lượng đã mất sau khi tập khoảng 30 phút. Thứ ba, cần bổ sung nước đầy đủ, hợp lý.

Chia sẻ Facebook