Bí quyết giữ "sóng cơ thể" vòng nào ra vòng nấy của Hương Ly

Hương Ly là cái tên không còn xa lạ với fan sắc đẹp Việt. Sau 3 lần thi thố Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam và dừng chân ở top 5 chung cuộc, mỹ nhân này càng nhận được nhiều sự chú ý. Gần đây có không ít tin đồn cho rằng, Hương Ly sẽ tiếp tục tái xuất đường đua sắc đẹp. Đông đảo khán giả hâm mộ đều hy vọng tin đồn này là thật.

Theo đó, ai nấy đều đánh giá cao sắc vóc của Hương Ly. Nhất là nửa năm trở lại đây, body của mỹ nhân này thăng hạng vượt bậc. Ngắm nhìn "sóng cơ thể" vòng nào ra vòng nấy của Hương Ly khi diện trang phục tôn dáng, dân tình không khỏi xuýt xoa. Đặc biệt, các chị em đều thi nhau xin vía.

Hương Ly khoe sắc vóc ấn tượng, đặc biệt body cực kỳ hút mắt. Ảnh: Hương Ly

Hương Ly duy trì việc tập luyện đều đặn

Chia sẻ bí quyết để có được body lý tưởng, Hương Ly từng cho biết: "Mặc dù tạng người Ly không dễ mập nhưng Ly vẫn duy trì tập đều đặn để cho cơ thể săn chắc, không bị chảy xệ".

Tiếp lời, Hương Ly tiết lộ thường kết thân với hai bộ môn quen thuộc đó là gym và yoga. Tập kết hợp hai bộ môn này giúp body của người đẹp này vừa săn chắc vừa dẻo dai, tạo "sóng" ấn tượng.

Người đẹp sở hữu body hút mắt nhờ chăm chỉ tập luyện đều đặn. Ảnh: Hương Ly

Đặc biệt, Hương Ly khá chú trọng các bài tập về eo và cơ bụng. Cũng nhờ đó, cô sở hữu vòng 2 đẹp như "điêu khắc" với các múi bụng lộ rõ mồn một khiến dân tình không khỏi trầm trồ.

Múi bụng của Hương Ly đẹp như được "điêu khắc". Ảnh: Hương Ly

Ăn uống khoa học, nói không với kiêng khem quá đà

Về chế độ ăn uống, Hương Ly khẳng định nói không với các chế độ kiêng khem quá đà. Cụ thể, người đẹp cho hay: "Người mẫu không phải chỉ có ăn salad với ức gà thôi đâu. Chế độ ăn giữ dáng của Ly vẫn có đầy đủ cả tinh bột, chất béo, chất đạm, chất xơ...

Thực đơn ăn uống khoa học kết hợp với tập luyện sẽ giúp mọi người giảm cân nhanh mà vẫn lành mạnh chứ không phải nhịn ăn, uống thuốc khổ sở".

Ăn uống kết hợp tập luyện giúp Hương Ly sở hữu body "vạn người mê" mà không cần kiêng khem. Ảnh: Hương Ly

Với Hương Ly, giữ dáng chính là khỏe đẹp từ trong ra ngoài, chính vì vậy cô áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học suốt nhiều năm qua. Chưa kể với cường độ công việc bận rộn, người đẹp cần chế độ ăn phù hợp để có sức khỏe chạy show thay vì nhịn ăn để giữ dáng.

Hương Ly hướng đến lối sống khoa học, lành mạnh để khỏe đẹp từ trong ra ngoài. Ảnh: Hương Ly

Nạp đủ nước mỗi ngày

Hương Ly cũng khuyên chị em nên uống đủ nước mỗi ngày. Thói quen này không chỉ giúp giữ dáng mà còn làm đẹp da hiệu quả. Người đẹp sinh năm 1995 đã thực hiện thói quen này suốt nhiều năm, nhờ đó làn da cô trở nên căng bóng, mịn màng thấy rõ.

Hương Ly sở hữu làn da đẹp nhờ chăm uống nước. Ảnh: Hương Ly

Đặc biệt, khi vận động nhiều, Hương Ly sẽ bổ sung ít nhất 3 lít nước/ngày. Điều này không chỉ giúp cô lấy lại năng lượng mà còn hạn chế tình trạng thèm ăn. Cảm giác no nhờ bổ sung đủ nước sẽ phần nào giúp người đẹp quên đi các món ăn vặt.

Hương Ly ngày càng thăng hạng sắc vóc nhờ những tuyệt chiêu cơ bản. Ảnh: Hương Ly

Có thể thấy, những bí quyết giữ dáng và da của Hương Ly đều khá cơ bản. Người đẹp này chủ yếu hướng đến lối sống khoa học, lành mạnh để cải thiện vẻ ngoài. Thực tế cũng cho thấy, chuyện làm đẹp không hề khó nhằn như nhiều chị em vẫn nghĩ. Đôi khi chỉ cần thay đổi một số thói quen xấu cũng đủ khiến diện mạo có bước tiến "nhảy vọt".

Chính vì vậy, ngay từ bây giờ, chị em nên dành nhiều thời gian hơn cho việc tập luyện cũng như sắp xếp chế độ ăn uống, nghỉ ngơi sao cho hợp lý. Tin rằng, sự thay đổi lịch trình sinh hoạt khoa học sẽ nâng cấp cuộc sống lẫn vẻ ngoài của các chị em.

Xem thêm thông tin về sao Việt được cập nhật tại YAN ! Ngoài ra, bạn có thể tham gia cộng đồng Chị gái A+ - Nơi có những thông tin và chia sẻ bổ ích giúp chị em phụ nữ hiện đại, tự tin và xinh đẹp hơn mỗi ngày.

Những thông tin về sao Việt sẽ được cập nhật tại YAN! Ngoài ra, bạn cũng có thể cài đặt ứng dụng đọc tin của Yan.vn để không bỏ lỡ các tin tức giải trí và đời sống nhé! Tải app TẠI ĐÂY !

NÀNG NÊN BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU KHI MỚI TẬP LUYỆN

Muốn sở hữu vẻ ngoài ấn tượng, chị em nên bắt tay vào tập luyện, đây là bí quyết cơ bản nhưng cực kỳ hiệu quả. Và sau đây là một số lưu ý mà nàng mới bắt đầu tập luyện nên biết.

Thứ nhất, hãy tạo động lực tập luyện bằng việc chọn nơi tập lý tưởng, mua trang phục giúp bạn cảm thấy thoải mái. Thứ hai, đừng quá vội vàng, hãy học từ những bài tập cơ bản nhất.