Bí quyết giữ eo thon như gái son của Huyền Lizzie

Huyền Lizzie là nữ diễn viên quen mặt với khán giả màn ảnh nhỏ. Vài năm trở lại đây, cô liên tục tạo được dấu ấn với những vai diễn ấn tượng. Song, không chỉ ghi điểm với lối diễn xuất tự nhiên, Huyền Lizzie còn được đánh giá cao bởi diện mạo xinh đẹp và vóc dáng chuẩn không kém người mẫu.

Huyền Lizzie "gái một con trông mòn con mắt"

Theo đó, đông đảo khán giả hâm mộ đều công nhận Huyền Lizzie đích thị là "gái một con trông mòn con mắt". Đặc biệt, body của nữ diễn viên thon thả và nuột nà đến độ nếu không nói chẳng ai biết cô đã từng trải qua sinh nở.

Huyền Lizzie sở hữu body nuột nà dù đã là gái một con. Ảnh: Phan Minh Huyền

Xem qua những khoảnh khắc khoe body của Huyền Lizzie, đông đảo chị em đều thi nhau xin bi quyết. Phải nói rằng, mỹ nhân này chăm sắc vóc quá tốt nên dù đã ngoài 30 và từng trải qua sinh nở vẫn trẻ trung, gợi cảm như thiếu nữ đôi mươi.

Huyền Lizzie tự tin chưng diện bộ áo tắm khoe khéo body cực phẩm. Ảnh: Phan Minh Huyền

Cận cảnh vòng eo phẳng lì của bà mẹ một con. Ảnh: Phan Minh Huyền

Bí quyết eo thon, dáng đẹp chỉ từ 30 - 45 phút mỗi ngày

Thực tế, sau sinh nở, Huyền Lizzie cũng như bao chị em khác đều gặp phải tình trạng sắc vóc xuống dốc ít nhiều. Và để cải thiện body, người đẹp chọn lựa kết thân với những bộ môn quen thuộc như gym, yoga và yoga bay.

Huyền Lizzie chăm chỉ tập luyện thể thao mỗi ngày để có được body chuẩn. Ảnh: Huyền Lizzie

Cụ thể, nói rõ hơn về chế độ tập luyện, sao nữ Thương Ngày Nắng Về cho biết: "Huyền bắt đầu bằng bài khởi động nhẹ nhàng 15 phút. Sau đó là cardio đốt mỡ 30 phút, trên YouTube có rất nhiều clip hướng dẫn, chỉ cần mở lên và tập theo thôi.

Sau đó mới đến tập phần bụng trong khoảng 15 phút với đủ các bài tập cho bụng trên, bụng dưới, cơ liên sườn. Cuối cùng là bài tập yoga giãn cơ nhẹ nhàng trong khoảng từ 10-15 phút nữa. Mỗi ngày đều đặn hơn 1 giờ tập luyện như vậy, kết quả sẽ khiến mọi người bất ngờ lắm đó”.

Huyền Lizzie đặc biệt yêu thích bộ môn yoga. Ảnh: Huyền Lizzie

Nữ diễn viên khuyên chị em nên tập luyện đều đặn để thấy được kết quả. Ảnh: Huyền Lizzie

Huyền Lizzie cũng cho biết, ngoài chế độ tập luyện, cô còn cố gắng cân bằng cả chuyện ăn uống sao cho lành mạnh, khoa học nhất. Tuy nhiên, vì tính chất công việc bận rộn, đôi khi cô không thể áp dụng chế độ ăn uống healthy như mong muốn. Đây cũng là câu chuyện thường gặp ở nhiều em công sở bận rộn.

Mách nước để giữ dáng đẹp trong tình huống này, Huyền Lizzie nói: "Hãy ăn nhiều rau, ít ăn tinh bột, thịt không mỡ. Đó là nói về lý thuyết chứ người đi đóng phim không thể đảm bảo chế độ như vậy mãi. 14h ăn trưa, 17h ăn tối là chuyện bình thường. Có đợt tôi cũng hay ăn cơm healthy có gạo lứt, ức gà, nhiều rau. Nhưng khi rảnh tôi mới ăn được như vậy. Bởi vậy, tôi bù lại bằng việc luyện tập".

Bù lại những lúc ăn uống không healthy, Huyền Lizzie chăm chỉ tập luyện ngay cả khi ở nhà. Ảnh: Huyền Lizzie

Tập uống nhiều nước - Hỗ trợ đẹp da, giữ dáng hiệu quả

Huyền Lizzie cho biết, trước đây, cô không thích uống nhiều nước nhưng từ khi biết được những lợi ích tuyệt vời đằng sau thói quen này, cô đã dần thay đổi. Theo đó, nữ diễn viên cho biết, uống nước không chỉ hỗ trợ làm đẹp da mà còn góp phần giữ dáng hiệu quả.

Huyền Lizzie "lão hóa ngược" nhờ chăm uống đủ nước mỗi ngày. Ảnh: Huyền Lizzie

Thứ nhất, uống đủ nước sẽ giúp cấp ẩm cho da từ bên trong. Như vậy khi kết hợp các loại kem dưỡng từ bên ngoài sẽ đạt được hiệu quả tối ưu hơn. Thứ hai, khi uống đủ lượng nước trong một ngày, chị em sẽ vơi đi cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giữ dáng hiệu quả mà cơ thể không bị mất năng lượng.

Nữ diễn viên chú trọng việc uống nước vì lợi ích đem lại không hề nhỏ. Ảnh: Phan Minh Huyền

Là phái đẹp, ai cũng muốn sở hữu vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp và quyến rũ vượt thời gian. Thực tế, điều này không hề khó nếu chị em biết cách chăm sóc sắc vóc mỗi ngày. Việc "bỏ túi" những tuyệt chiêu mà Huyền Lizzie chia sẻ cũng rất bổ ích, lại dễ thực hiện. Chị em nếu muốn cải thiện sắc vóc, đừng ngại thực hiện ngay.

Xem thêm thông tin về sao Việt được cập nhật tại YAN ! Ngoài ra, bạn có thể tham gia cộng đồng Chị gái A+ - Nơi có những thông tin và chia sẻ bổ ích giúp chị em phụ nữ hiện đại, tự tin và xinh đẹp hơn mỗi ngày.

Những thông tin về sao Việt sẽ được cập nhật tại YAN! Ngoài ra, bạn cũng có thể cài đặt ứng dụng đọc tin của Yan.vn để không bỏ lỡ các tin tức giải trí và đời sống nhé! Tải app TẠI ĐÂY !

BÍ QUYẾT CHO VÓC DÁNG: NÀNG NÊN BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU

Khi mới bắt đầu tập luyện, nhiều chị em thường không biết phải thực hiện từ đâu và như thế nào. Sau đây là một số bí quyết hay ho chị em nên lưu ý.

Thứ nhất, trước khi tập luyện nên chọn lựa trang phục chất liệu co giãn, thoải mái. Thứ hai, cần học sơ bộ các động tác khởi động. Thứ ba, chọn lựa bài tập đi từ cơ bản đến nâng cao.