5 loại rau chứa canxi nhiều hơn sữa, ăn mỗi ngày một loại con có thể tăng ít nhất 5cm

Chia sẻ Facebook

Thi Thi Ngày 28/08/2022 12:10 PM (GMT+7)

Trẻ nhỏ đang trong quá trình phát triển, tuần hoàn máu và trao đổi chất của cơ thể con người diễn ra nhanh nhất, lượng tiêu hao cũng lớn, giúp ích rất nhiều cho sự sinh trưởng và phát triển của trẻ.

Muốn con cao lớn, một mặt cần tăng cường vận động, mặt khác cần ăn nhiều thực phẩm giàu canxi. Thực tế, nhiều loại rau có hàm lượng canxi cao hơn sữa, nó cũng rất giàu vitamin, khoáng chất tất cả đều có lợi cho sự phát triển của trẻ.

Mẹ nên tham khảo 5 loại rau xanh lá dưới đây, bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng để giúp con cao lớn nhanh hơn.

Cải thìa

Rau chân vịt

Rau khoai lang

Rau dền đỏ

Cải thảo

Nguồn: https://arttimes.vn/gia-dinh/5-loai-rau-chua-canxi-nhieu-hon-sua-an-moi-ngay-mot-loai-c... Nguồn: https://arttimes.vn/gia-dinh/5-loai-rau-chua-canxi-nhieu-hon-sua-an-moi-ngay-mot-loai-con-co-the-tang-it-nhat-5cm-c59a10662.html

Con nhà phú quý thường có 4 đặc điểm, dự báo số mệnh vương giả, cuộc đời rực rỡ Nếu trẻ có những đặc điểm nổi trội này, thì có thể đây là dấu hiệu báo trước số mệnh phú quý. Bấm xem >>
Nuôi con khoẻ, dạy con khôn lớn

Theo Thi Thi Dịch từ: Sohu (Thời báo văn học nghệ thuật)

Tin bài cùng chủ đề Nuôi con khoẻ, dạy con khôn lớn

Chia sẻ Facebook