5 cách giúp tìm lại niềm vui mỗi khi tinh thần sa sút, sung sướng hay khổ đau đều do bạn tự quyết định

Tập nghĩ thoáng hơn, mở rộng thế giới quan

Suy nghĩ càng hạn hẹp thì càng nặng nề về tiêu cực. Nghĩ thoáng thì tâm tình cũng sẽ thoáng hơn.

Ví dụ bạn mơ ước công việc lương cao nhưng lại chưa thể tìm thấy. Thay vì ủ dột lo lắng thì hãy cố gắng trau dồi kiến thức và tìm kiếm cơ hội, chắc chắn bạn sẽ thành công.

Nhìn lên chắc chắn chúng ta cảm thấy thua thiệt nhiều người. Nhưng lúc nhìn xuống chắc hẳn chúng ta sướng hơn nhiều người. Thế nên con người sướng hay khổ, âu cũng do cách chúng ta nhìn nhận thế giới này. Nghĩ thoáng hơn thì hạnh phúc gần kề ngay trước mắt.

Nghĩ thoáng ở đây cũng khuyên bạn nên trải nghiệm nhiều hơn, xông pha nhiều hơn. Trên thực tế, mỗi lúc tâm trạng sa sút, tìm đến nơi thoáng đãng, hòa hợp với thiên nhiên như công viên, bờ hồ, rừng núi, bạn sẽ cảm thấy phấn chấn hơn rất nhiều.

Tập nghĩ xa hơn, nhìn xa trông rộng

Đã sống thì đừng bao giờ chấp nhận mình là con ếch ngồi đáy giếng. Hãy làm mới bản thân, để chính mình được phiêu lưu. Hôm nay cảm thấy chưa thành công thì cố gắng để ngày mai thành công.

Tập nghĩ về lý do của việc mình làm

Thay vì nghĩ về phương pháp, bạn hãy nghĩ đến lý do của việc mình làm. Kiếm tiền vốn dĩ không dễ, lắm lúc chúng ta mệt mỏi vì cơm áo, gạo tiền. Lúc này bạn sẽ muốn buông xuôi đúng không?

Những hãy nghĩ xem vì sao bạn phải kiếm tiền. Chẳng phải để bản thân và gia đình cuộc sống tốt hơn, để mình dễ dàng tìm thấy hạnh phúc trong thế giới này. Khi đó, bạn tự nhiên có thêm nhiều động lực, cảm thấy mỏi mệt chẳng có gì to tát.

Giúp đỡ người khác, đôi khi nghĩ lại thấy bản thân thật ngu ngốc, tự rước họa vào người, khiến mình chịu thiệt.

Tập nghĩa đến người mình thích, thay vì nghĩ tới những người mình chán ghét

Mệt mỏi vì những người làm mình khó chịu thì hãy nghĩ về cha mẹ, con cái, những người mình yêu thương. Chắc chắn vào một lúc nào đó, bạn sẽ cảm thấy có người thương yêu bên cạnh là điều vô cùng may mắn. Trong xã hội vồn vã này, nếu có người nguyện lòng cùng uống ly cafe mỗi dịp cuối tuần, bàn về chuyện đời, bạn phải nâng niu họ thật nhiều.

Tập trung vào ưu điểm, thay vì chăm chăm vào khuyết điểm

Con người ai cũng có ưu và khuyết điểm của riêng mình. Nhiều người cho rằng bản thân thật tầm thường, nhưng sự thật thì bạn cũng chính là ưu điểm hơn hàng triệu người. Hãy tập trung vào những điểm mạnh của bản thân để khiến mình thành công hơn.