4 tác hại nguy hiểm của thói quen đeo đồng hồ cả ngày
Dù chiếc đồng hồ của bạn thuộc loại cổ điển hay thuộc dòng công nghệ cao thì đeo chúng cả ngày vẫn có thể dẫn đến những cái kết đau đớn.
Ngày nay, đồng hồ không chỉ có chức năng xem giờ mà còn giúp bạn đếm bước chân, đo nhịp tim, theo dõi giấc ngủ. Vì lẽ đó nên rất nhiều người trong chúng ta đeo đồng hồ 24/7 mà không hề biết sức khỏe đang bị hủy hoại như thế nào.
Đau cổ tay
|
|
(Ảnh: Africa Studio/ Shutterstock) |
Nếu bạn đeo đồng hồ liên tục, các dây thần kinh ở cổ tay sẽ bị chèn ép trong thời gian dài dẫn đến cảm giác đau đớn. Trong trường hợp chiếc đồng hồ của bạn vừa cồng kềnh, vừa nặng, lại thắt chặt vào cổ tay thì thậm chí bạn còn có thể bị tổn thương dây thần kinh. Nếu cảm thấy tê hoặc ngứa ran ở cổ tay thì bạn hãy nới lỏng dây đeo hoặc tạm dừng dùng đồng hồ một thời gian nhé.
Để lại dấu trên cổ tay
Dây đeo đồng hồ phải đủ chặt để không tuột khỏi cổ tay, đồng thời cũng phải đủ lỏng để không lưu lại dấu vết ngứa ngáy trên da. Sau khi tháo đồng hồ, bạn sẽ thấy một vệt hằn sáng màu quanh cổ tay. Dấu vết này sẽ nhanh chóng biến mất và không gây ra vấn đề gì. Tuy nhiên, nếu bạn thấy vết hằn có màu đỏ thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang đeo đồng hồ quá chặt. Bạn nên nới lỏng dây đeo để da được hít thở. Nếu tình trạng này cứ tiếp diễn trong thời gian dài thì bạn có thể bị kích ứng và phát ban.
Mắc hội chứng ống cổ tay
|
|
(Ảnh: Oporty786/ Shutterstock) |
Nếu bạn cứ cố tình phớt lờ cảm giác nhức nhối ở cổ tay thì sau này bạn có thể sẽ phải gánh chịu những hậu quả nghiêm trọng hơn, ví dụ như mắc hội chứng ống cổ tay. Tình trạng này xảy ra khi các dây thần kinh bị chèn ép liên tục. Bạn sẽ cảm thấy đau nhức, tay mất hết sức lực kể cả khi bạn không đeo đồng hồ nữa.
Chuột rút cơ bắp
|
|
(Ảnh: Sorapop Udomsri/ Shutterstock) |
Nếu bạn đeo đồng hồ 24/7, lực nén liên tục từ dây đeo có thể khiến máu khó lưu thông, dẫn đến tình trạng chuột rút đau cơ và thậm chí ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt của bạn.
Minh Minh/ Theo Brightside
Đặt đồng hồ báo thức nhiều lần tiềm ẩn rủi ro sức khỏe khôn lường Đặt đồng hồ báo thức nhiều lần có thể làm ảnh hướng đến sức khỏe của bạn, vì vậy hãy thay đổi thói quen này ngay nhé!
