3 loại nước ép giúp da trắng bật tông và hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả

Chia sẻ Facebook

Cóc là loại quả quá đỗi quen thuộc với chúng ta rồi, đặc biệt là các chị em thích ăn chua. Tuy nhiên, nếu bạn không phải là người thích các loại quả có vị chua, nhất định nên thử uống nước ép cóc nha. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 3 loại nước ép cóc không chỉ ngon mà còn cực tốt cho sắc vóc nữa đấy.

1. Nước ép cóc, ổi

Nước ép cóc, ổi

Nguyên liệu: 5-7 quả cóc, 2 quả ổi, 2-3 nhánh bạc hà.

Cách làm: Bạn rửa sạch ổi, bỏ cuống và cắt thành miếng nhỏ. Cóc gọt vỏ, tách lấy phần thịt và bỏ hạt. Bạc hà rửa sạch. Cho các nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước là xong.

2. Nước ép cóc, táo đỏ

Nước ép cóc, táo đỏ

Nguyên liệu: 7-8 trái cóc, 1 quả táo đỏ.

Cách làm: Bạn gọt vỏ cóc, tách lấy phần thịt và bỏ hạt. Táo rửa sạch, có thể gọt vỏ hoặc không nhưng nhất định phải bỏ hạt và cuống nha. Giờ thì cho các nguyên liệu vào máy ép là xong!

3. Nước ép cóc, dứa

Nước ép cóc, dứa

- Nguyên liệu: 5-7 quả cóc, 1/2 quả dứa.

- Cách làm: Bạn gọt vỏ cóc, tách lấy phần thịt và bỏ hạt. Dứa bỏ mắt, cắt lát. Cho 2 nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước là xong.

Trên đây là 3 loại nước ép cóc mà chị em có thể tham khảo. Vì cóc có vị chua nên bạn hãy kết hợp cóc với những loại quả nhiều nước và ngọt khác nha. Như vậy hương vị ly nước ép sẽ rất hài hòa.

Một vài công dụng của nước ép cóc mà có thể bạn chưa biết

1. Làm đẹp da

Cóc là loại quả chứa nhiều vitamin A, C, K. Đây đều được coi là những loại vitamin có tác dụng rất lớn trong việc cung cấp cho làn da các dưỡng chất thiết yếu để chống lại tác động của tia UV lên da.

2. Hỗ trợ giảm cân

Nước ép cóc chứa ít calo lại có hàm lượng chất xơ dồi dào, giúp bạn no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn vặt, đồ ngọt.

3. Kiểm soát cholesterol hiệu quả

Ngoài tác dụng làm trẻ hóa làn da, vitamin C có trong quả cóc còn giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa cholesterol thành axit mật. Nhờ đó, bạn có thể kiểm soát lượng cholesterol trong máu cũng như giảm nguy cơ mắc sỏi mật.

Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm những ly nước ép vừa ngon vừa bổ để thưởng thức trong mùa hè này!

Theo M.Trang

Chia sẻ Facebook